Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tutkimus: Eniten urheilevat myös vanhenevat nopeammin
24.01.2025 |
Runsas liikunta ei ehkä tuokaan lisää vuosia - Eniten urheilevat myös vanhenevat nopeammin
Liikunnan ja biologisen vanhenemisen yhteys on U-muotoinen. Eli niillä, jotka liikkuvat vähän eivätkä täytä liikuntasuositusta ja niillä, jotka liikkuvat tosi paljon, on kiihtynyttä vanhenemista.
Kommentit (135)
Olen aina katsonut entisiä jääkiekkoilijoita, etteivät ne näytä ikinä nousseen pöydästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, tätä päivä oli hauska! Ensin uutinen, että eniten urheilevat vanhenevat nopeammin ja siihen päälle tieto, että terveellisesti syövillä naisilla on korkea kolesteroli.
Päätkin tässä terveystekona olla lähtemättä lenkille ja syödä suklaata 😂
Kuntosalilla näkee näitä ennen aikojaan kuivuneita.
Vierailija kirjoitti:
En pääse lukemaan, mutta eniten liikkuvat lienevät jotain maratoonareja? Asia koskee siis hyvin pientä joukkoa.
Mutta pienet joukot tapaavat olla äänekkäitä, ja usein ne himourheilijat kuvittelevat elävänsä terveellisemmin kuin keskitien kulkijat.
Näin vanhemmiten uskon entistä enemmän äitini jatkuvasti käyttämään sanontaan (nuorena se ärsytti), kohtuus kaikessa. Näin se taitaa mennä, minkäänlainen ääripää ei ole hyväksi. Ei mielelle eikä keholle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko he urheilevat, jotka vanhenevat nopeammin? Millaisista viikkotuntimääristä puhutaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pääse lukemaan, mutta eniten liikkuvat lienevät jotain maratoonareja? Asia koskee siis hyvin pientä joukkoa.
Mutta pienet joukot tapaavat olla äänekkäitä, ja usein ne himourheilijat kuvittelevat elävänsä terveellisemmin kuin keskitien kulkijat.
Niin elävätkin, jos keskitien kulkija tarkoittaa keskivertosuomalaista, joka on ylipainoinen ja liikkuu liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis nyt puhutaan erittäin suurista liikuntamääristä. Niihin ei tavallinen aktiivikuntoilijakaan pääse.
Vierailija kirjoitti:
Näin vanhemmiten uskon entistä enemmän äitini jatkuvasti käyttämään sanontaan (nuorena se ärsytti), kohtuus kaikessa. Näin se taitaa mennä, minkäänlainen ääripää ei ole hyväksi. Ei mielelle eikä keholle.
Kyllä esim. alkoholista ja tupakasta pidättäytyminen kokonaan on terveellisempää kuin niiden kohtuullinen käyttö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pääse lukemaan, mutta eniten liikkuvat lienevät jotain maratoonareja? Asia koskee siis hyvin pientä joukkoa.
Mutta pienet joukot tapaavat olla äänekkäitä, ja usein ne himourheilijat kuvittelevat elävänsä terveellisemmin kuin keskitien kulkijat.
Niin elävätkin, jos keskitien kulkija tarkoittaa keskivertosuomalaista, joka on ylipainoinen ja liikkuu liian vähän.
Se on jännä, miten vaikea on keskitien käsite joillekin.
Tein tästä aloituksen kerran mutta poistettiin:
On siis 35v naispuolinen kaveri joka päivitti fb-kuvansa, järkytyin miten on rupsahtanut. Olisi voinut luulla jopa 45v vanhaksi. Tämä on lapsesta asti ollut aktiivinen urheilija, olen tuntenut lastentarha-ajoista asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Av-mammat eivät sitten juurikaan vanhene.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin vanhemmiten uskon entistä enemmän äitini jatkuvasti käyttämään sanontaan (nuorena se ärsytti), kohtuus kaikessa. Näin se taitaa mennä, minkäänlainen ääripää ei ole hyväksi. Ei mielelle eikä keholle.
Kyllä esim. alkoholista ja tupakasta pidättäytyminen kokonaan on terveellisempää kuin niiden kohtuullinen käyttö.
Ei välttämättä, jos kohtuukäyttö vähentää merkitsevästi stressiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö tää oo ollu tiedossa jo pitkään? Vakavan koronankin saivat todennäköisemmin ne "kovakuntoiset", jotka oli vetäneet kroppansa ihan piippuun maratoneilla.
Vierailija kirjoitti:
Tein tästä aloituksen kerran mutta poistettiin:
On siis 35v naispuolinen kaveri joka päivitti fb-kuvansa, järkytyin miten on rupsahtanut. Olisi voinut luulla jopa 45v vanhaksi. Tämä on lapsesta asti ollut aktiivinen urheilija, olen tuntenut lastentarha-ajoista asti.
Joo, kestävyysurheilijoilla on usein tosi vanha iho. Toisaalta jotenkin tekopyhää, että sitä paheksutaan naisten kohdalla, mutta miehet saavat toteuttaa itseään triathlonilla ja kaikista se on vain hienoa, että äijän nahka roikkuu. Toivoisin, että näissä keskusteluissa pidettäisiin terveys ja elinikä etusijalla ja ulkonäkö toissijaisena.
Kyllä ne lihavaksi itsensä päästävät vanhenevat nopeammin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pääse lukemaan, mutta eniten liikkuvat lienevät jotain maratoonareja? Asia koskee siis hyvin pientä joukkoa.
Mutta pienet joukot tapaavat olla äänekkäitä, ja usein ne himourheilijat kuvittelevat elävänsä terveellisemmin kuin keskitien kulkijat.
Niin elävätkin, jos keskitien kulkija tarkoittaa keskivertosuomalaista, joka on ylipainoinen ja liikkuu liian vähän.
Se on jännä, miten vaikea on keskitien käsite joillekin.
Se, missä "keskitie" kulkee, riippuu siitä, mihin ääripäät asetetaan. Sitä yritän sanoa.
Ohjenuorana aina "keskitietä" kulkeminen on siten huono.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin vanhemmiten uskon entistä enemmän äitini jatkuvasti käyttämään sanontaan (nuorena se ärsytti), kohtuus kaikessa. Näin se taitaa mennä, minkäänlainen ääripää ei ole hyväksi. Ei mielelle eikä keholle.
Kyllä esim. alkoholista ja tupakasta pidättäytyminen kokonaan on terveellisempää kuin niiden kohtuullinen käyttö.
Ei välttämättä, jos kohtuukäyttö vähentää merkitsevästi stressiä.
No, toki tämä pätee kaikkeen epäterveelliseen. Tämä koettu "stressinpoisto" ei kuitenkaan kumoa aineiden haitallisia vaikutuksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En pääse lukemaan, mutta eniten liikkuvat lienevät jotain maratoonareja? Asia koskee siis hyvin pientä joukkoa.
Mutta pienet joukot tapaavat olla äänekkäitä, ja usein ne himourheilijat kuvittelevat elävänsä terveellisemmin kuin keskitien kulkijat.
Niin elävätkin, jos keskitien kulkija tarkoittaa keskivertosuomalaista, joka on ylipainoinen ja liikkuu liian vähän.
Se on jännä, miten vaikea on keskitien käsite joillekin.
Se, missä "keskitie" kulkee, riippuu siitä, mihin ääripäät asetetaan. Sitä yritän sanoa.
Ohjenuorana aina "keskitietä" kulkeminen on siten huono.
Ei tuo minusta niin kovin mutkikasta ole. Unohda toiset ihmiset ja heidän ylipainoisia ja muut syntinsä. Jos haluat vanheta hitaasti, urheile kohtuullisesti. Jos et urheile ollenkaan tai urheilet hyvin paljon, vanhenet nopeammin.
Alue: Aihe vapaa
En kyllä usko.
En harrasta liikuntaa