Mikä ihmeruokavalio iltiksessä lääkärin kokeilussa?

Vierailija kirjoitti:

Prosessoimaton kasvisruoka. Itselle kyllä tuli mieleen, että vähärasvainen prosessoimaton paleoruokavalio olisi ihan yhtä tehokas, ja siinä saisi syödä lihaa.

Pieni määrä eläinrasvaa tuskin on haitaksi silloin tällöin. Mutta paleoruokavalio voi sisältää hyvin paljon lihaa, jolloin siihen liittyy terveysriskejä. 

Karppaustrendi johti siihen että kovan rasvan vaarat aikanaan esiin tuonut Ancel Keys heitettiin täysin bussin alle. Fakta on kuitenkin että Ancel Keys kuoli 101-vuotiaana ja kun joku pyysi Keysin tutkimuksiin osallistuneelta tyypiltä haastattelua, tämä kertoi matkustelevansa vaimonsa kanssa eikä ollut enää kiinnostunut osallistumaan keskusteluun. Mies oli tuolloin 95-vuotias. Pari vuotta myöhemmin hänelle myönnettiin joku elämäntyöpalkinto, jonka hän nouti omin jaloin erittäin hyväkuntoisen näköisenä ikäisekseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Prosessoimaton kasvisruoka. Itselle kyllä tuli mieleen, että vähärasvainen prosessoimaton paleoruokavalio olisi ihan yhtä tehokas, ja siinä saisi syödä lihaa.

Pieni määrä eläinrasvaa tuskin on haitaksi silloin tällöin. Mutta paleoruokavalio voi sisältää hyvin paljon lihaa, jolloin siihen liittyy terveysriskejä. 

Ja voi olla myös sisältämättä.  Itse syön kalaa ja vähärasvaista lihaa enimmäkseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melko varmasti liittyy keto-ruokavalioon. 

Melko varmasti ei, koska keto on yksi epäterveellisimpiä. 

Eipä taida olla, monet lääkäritkin suosittelevat sitä nykyään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melko varmasti liittyy keto-ruokavalioon. 

Melko varmasti ei, koska keto on yksi epäterveellisimpiä. 

Eipä taida olla, monet lääkäritkin suosittelevat sitä nykyään. 

Eivät suosittele, nykytiedon mukaan liha on syöpäriski.

16.00 ei syödä mitään. Aamupala kello 7-8 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Prosessoimaton kasvisruoka. Itselle kyllä tuli mieleen, että vähärasvainen prosessoimaton paleoruokavalio olisi ihan yhtä tehokas, ja siinä saisi syödä lihaa.

Pieni määrä eläinrasvaa tuskin on haitaksi silloin tällöin. Mutta paleoruokavalio voi sisältää hyvin paljon lihaa, jolloin siihen liittyy terveysriskejä. 

Äitini eli yli 90 - vuotiaaksi,oli hoikka,söi paljon lihaa eläessään,ei syöpää.

Heh. Nyt poistettiin jo se kommenttinikin, jossa kerrottiin kokokasvisruokavaliosta  kertovasta poistetusta ketjustani. Niin noloa ja naurettavaa, miten kauheaa onkaan kasvisruokavalio! Enpä olisi uskonut tuota niin "pahaksi" aiheeksi, että pitää joukolla poistattaa. 

Onneksi muutama kommentoija kommentoi sitä, joten osa viestistä jäi näkyviin.

Vierailija kirjoitti:

Karppaustrendi johti siihen että kovan rasvan vaarat aikanaan esiin tuonut Ancel Keys heitettiin täysin bussin alle. Fakta on kuitenkin että Ancel Keys kuoli 101-vuotiaana ja kun joku pyysi Keysin tutkimuksiin osallistuneelta tyypiltä haastattelua, tämä kertoi matkustelevansa vaimonsa kanssa eikä ollut enää kiinnostunut osallistumaan keskusteluun. Mies oli tuolloin 95-vuotias. Pari vuotta myöhemmin hänelle myönnettiin joku elämäntyöpalkinto, jonka hän nouti omin jaloin erittäin hyväkuntoisen näköisenä ikäisekseen.

Ancel Keys huijasi koko maailmaa:

Records Found in Dusty Basement Undermine Decades of Dietary Advice | Scientific American

Artikkeli kertoo, miten yliopiston kellarista löytyi kaikki se data, jonka Ancel Keys sinne 1970-luvulla piilotti, koska tuo data osoittaa hänen hypoteesinsa tyydyttyneen rasvan epäterveellisyydestä virheelliseksi.l 

Miksi ravintosuositusten paradigma ei muuttunut? Siksi että nykyinen syöpä- ja diabetesepidemian (mukaan lukien tyypin 3 diabetes, eli alzheimerin tauti) tuottava ravintosuositusten paradigma on erinomaisen tuottoisa sekä elintarvike- että lääketeollisuudelle.

:Lisäksi ravintosuosituksia tekevän tahon olisi pakko myöntää, että tuli jouduttua kusetuksen uhriksi ja annettua lihottavaa ja sairastuttavaa ohjeistusta kansalaisille puolen vuosisadan ajan. Kasvojen menettäminen on liian kova juttu ilmeisesti, kyky myöntää että oltiin väärässä huijakusen uhrina, puuttuu täysin.

Ja huijauksen tulokset näkee ihan tuolla kadulla kävellessä. Eivät ihmiset liho, koska eivät noudata suosituksia. He lihovat, koska noudattavat niitä.

Iltasanomissa on mielenkiintoinen systeemi laittaa kaikki terveyteen (eli sairasteluun) liittyvät jutut maksumuurin taakse. Varma nakki näyttää olevan teksti, jossa esiintyy sana narsismi. Sen sijaan tyhjänpäiväiset kohujutut julkkiksista ovat aina kaikille luettavissa. Samoin rikos- ja rötöstelyjutut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Prosessoimaton kasvisruoka. Itselle kyllä tuli mieleen, että vähärasvainen prosessoimaton paleoruokavalio olisi ihan yhtä tehokas, ja siinä saisi syödä lihaa.

Pieni määrä eläinrasvaa tuskin on haitaksi silloin tällöin. Mutta paleoruokavalio voi sisältää hyvin paljon lihaa, jolloin siihen liittyy terveysriskejä. 

Paleoruokavalio EI sisällä hyvin paljon lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melko varmasti liittyy keto-ruokavalioon. 

Melko varmasti ei, koska keto on yksi epäterveellisimpiä. 

Eipä taida olla, monet lääkäritkin suosittelevat sitä nykyään. 

Eivät suosittele, nykytiedon mukaan liha on syöpäriski.

Miten liität tuon nimenomaan keto-ruokavalioon?

Vierailija kirjoitti:

No kättä taskuun ja ostatte lukuoikeuden.

Älkää tuhlatko rahojanne iltiksen juttuihin, ihan sopaa.

Vierailija kirjoitti:

Heh. Nyt poistettiin jo se kommenttinikin, jossa kerrottiin kokokasvisruokavaliosta  kertovasta poistetusta ketjustani. Niin noloa ja naurettavaa, miten kauheaa onkaan kasvisruokavalio! Enpä olisi uskonut tuota niin "pahaksi" aiheeksi, että pitää joukolla poistattaa. 

Onneksi muutama kommentoija kommentoi sitä, joten osa viestistä jäi näkyviin.

Älä nyt vauhkoo.

Nobelin palkinto tuon naisen pitää saada jos terveys on noin helpon takana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melko varmasti liittyy keto-ruokavalioon. 

Melko varmasti ei, koska keto on yksi epäterveellisimpiä. 

Eipä taida olla, monet lääkäritkin suosittelevat sitä nykyään. 

Eivät suosittele, nykytiedon mukaan liha on syöpäriski.

Ketoilu voi olla täysin kasviperäinenkin. Yhtään ei tarvitse syödä lihaa

Voi tietämättömiä!

Kaikki ei sovi kaikille olisi otettava huomioon, kun uusien ruokasuositusten mukaisiakin ruokavaliota esitellään. Olen itse syksyn mittaan lisännyt ruokavaliooni eri muodoissa paljon eri tahojen kehumia eri kauratuotteita koska niiden on sanottu sopivan kaikille mikä ei kyllä pidä paikkaansa. Muutaman kuukauden kauran syönnin jälkeen vatsani alkoi huutaa ja tunkea ulos löysää limaista tuotetta ja jätin kauran ruokavaliostani pois ja nyt alkaa vatsa vähitellen rauhoittua. 

Vierailija kirjoitti:

Mitä tarkoittaa kokokasvisruokavalio?

Kasviksia, palkokasveja, täysjyväviljoja, pähkinöitä ja siemeniä, ei pitkälle prosessoituja elintarvikkeita 

Onko kyse elävästä ravinnosta eli kasviksia ei kypsennetä millään tavalla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Melko varmasti liittyy keto-ruokavalioon. 

Melko varmasti ei, koska keto on yksi epäterveellisimpiä. 

Eipä taida olla, monet lääkäritkin suosittelevat sitä nykyään. 

Eivät suosittele, nykytiedon mukaan liha on syöpäriski.

Ketoilu voi olla täysin kasviperäinenkin. Yhtään ei tarvitse syödä lihaa

Voi tietämättömiä!

Pienikokoiselle kyllä, mutta miten isokokoinen henkilö saa riittävästi, eli ainakin 1,5g/ kg proteiinia kasvisruokavaliossa ilman, että vrk kalorimäärä on suuri? Kaikkien vatsa ei totuttelemisesta huolimatta kestä palkokasveja.

Olen aidosti kiinnostunut, koska olen ketolla laihduttava. Syön liha-ja maitotuotteiden proteiineja, maan päällä kasvavia kasviksia, pähkinöitä, ihan vähän marjoja, ja vain pakolliset rasvat. Tietysti kaikki mahd vitaminit, hivenaineet ja kalsium purkista. Tämä ei siis ole aito keto jossa syödään paljon rasvaa.