Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu jatkuva jano ja kokeiden mukaan
10.01.2025 |
Keho on koko ajan kuiva?
Diabetes on poissuljettu.
Vettä juon 1-2l/vrk
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Normaali vesimäärä.
Niin minustakin, silti janottaa
t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Syitä voi olla monia, esim ruokavalio, liikunta, lääkkeet, jne.
Tai ihan yksinkertaisesti siitä että juot liian vähän. Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Ei ole olemassa mitään keskiverto ihmistä, joille pystytään määrittelemään jotain raja-arvoja jonka mukaan heidän pitäisi esim juoda.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Hih hih
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syitä voi olla monia, esim ruokavalio, liikunta, lääkkeet, jne.
Tai ihan yksinkertaisesti siitä että juot liian vähän. Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Ei ole olemassa mitään keskiverto ihmistä, joille pystytään määrittelemään jotain raja-arvoja jonka mukaan heidän pitäisi esim juoda.
Niin, tarvittava nestemäärä riippuu tosiaan henkilön painosta, olosuhteista ja hikoilun määrästä. Ja syömistään lääkkeistä, ruuasta, jne
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Rakkoakin on voinut ns kouluttaa väärille tavoille, ei esim kannata heti rynniä vessaan kun vähänkin tuntuu siltä vaan odottaa esim vartti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieti myös ruokavaliotasi. Tuleeko paljon suolaa? Lisättyä tai piilosuolaa?
Juo enemmän. Jano johtuu siitä, että olet kuiva. Lääkärikin on sen todennut ja silti ihmettelet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juo enemmän. Jano johtuu siitä, että olet kuiva. Lääkärikin on sen todennut ja silti ihmettelet?
Ei vaan pysty koko ajan juomaan vettä, tuo 2l on jo tiukassa. Vetääkö ihmiset oikeasti litrakaupalla vettä päivässä?
t.ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Jos lääketieteellistä syitä ei ole, syyt lienee elintavoissa. Esim juot liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Rakkoakin on voinut ns kouluttaa väärille tavoille, ei esim kannata heti rynniä vessaan kun vähänkin tuntuu siltä vaan odottaa esim vartti.
Jos virtsaa tulee kerralla alle desi, olet mennyt liian aikaisin pissalle.
Syö kasviksia ja hedelmiä. Ei sen nesteen ole pakko olla vettä.
Ot, mutta minä olen ihan toista maata. Janoa en tunne lähes koskaan, vaikka saan liian vähän nestettä. Sehän selviää virtsan väristä. Ei särje päätä, ei kuiva suuta, ei ole huono olo. Minun on jopa vaikea saada pelkkää vettä alas. Enkä juo mehuja tai limsojakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Rakkoakin on voinut ns kouluttaa väärille tavoille, ei esim kannata heti rynniä vessaan kun vähänkin tuntuu siltä vaan odottaa esim vartti.
Jos virtsaa tulee kerralla alle desi, olet mennyt liian aikaisin pissalle.
En juokse vessassa turhaa
t.ap
Vierailija kirjoitti:
Mieti myös ruokavaliotasi. Tuleeko paljon suolaa? Lisättyä tai piilosuolaa?
Pelkkä vesi on huono nesteyttäjä, eli suolaa voi saada myös liian vähän.
Lisättyä suolaa ei tarvita, koska sitä on luonnostaan joissakin ruuissa, mm kana, muna, pähkinät, ja kasvikset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juo enemmän. Jano johtuu siitä, että olet kuiva. Lääkärikin on sen todennut ja silti ihmettelet?
Ei vaan pysty koko ajan juomaan vettä, tuo 2l on jo tiukassa. Vetääkö ihmiset oikeasti litrakaupalla vettä päivässä?
t.ap
Aloitan aamuni vedellä, eli juon saman verran vettä, kuin kahvia, koska kofeiini kuivattaa kehoa. (samoin alkoholi)
Sekä juon lasin vettä ennen ja jälkeen ruokailua, en koskaan ruokailun aikana. Sekä kuntoilun aikana.
Eli en juo mitenkään litratolkulla, enkä edes laske määriä. Nesteitä saa myös ruuasta ja syön joka aterialla kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile auttaako, jos juot normaalia enemmän. En nyt tarkoita mitään älyttömiä määriä, mutta esim. 1,5-3 litraa päivässä?
Ja ei, en tiedä mistä voi johtua. Oletan, että olet ollut lääkärillä. Ne kai tällaisia voi paremmin arvailla.
Ei lääkäri viimeksikään sanonut muuta kuin että olet vähän kuiva, juo enemmän. Käy kohta tuo juominen ja vessassa juokseminen työstä :D
Hän näki ongelman kehosi koostumuksesta, mutta siitä ei saa puhua . . .
Vähennä suolan määrää ravinnossa. Sitä on myös piilosuolaa joka löytyy kun luet tuoteselosteet tarkasti.
Liika suola muuttaa solujen suolatasapainoa joka korjaantuu hitaammin kuin vaikka lopettaisit heti suolan ravinnostasi.
(Lihan syönti myös happamoittaa elimistöä mikäli syö paljon liharuokia.)
Suolatasapainosta. Vesi tarvitsee suolaa pystyäkseen imeytymään soluihin (sodium avaa solun oven)
- imeskele merisuolanokareita pitkin päivää niin saat sen kuntoon
- älä juo suolavettä, erikseen otettuna parempi
Paljon hikoilevat esim. todella kuumissa olosuhteissa työskentelevät syövät suolatabletteja, sillä nestetankkaus ei yksinkertaisesti auta, jos kehossa ei ole rittävästi suolaa avaamaan soluja
Ja öö mitä hittoa noille kommenteille, että pitäisi vähentää suolaa entisestään, kun edellinenkään neste ei imeydey. Äärimmäisen vaarallinen neuvo
Normaali vesimäärä.