Viisi askia röökiä viikossa, en kykene lopettamaan

Lopetin tupakoinnin 5 vuotta sitten. En tajua, miten joillakin on edes varaa polttaa nykypäivänä? Rööki on ihan järjettömän kallista.

Vierailija kirjoitti:

Onko tässä tilanteessa sairastuminen ka tapahtunut vai pian tapahtumassa? Pelottaa.

Joo, ainahan sua ja mikään ei muutu. Hyvää illanjatkoa. 

Täällä missä asun niin aski 20 kpl maksaa 1,50 € aski

Mä poltin yli 20 vuotta mutta sain lopetettua niksapussien avulla ja oli helppoa 

Vierailija kirjoitti:

Mä poltin yli 20 vuotta mutta sain lopetettua niksapussien avulla ja oli helppoa 

Mutta oletko päässyt pusseista ja nikotiinikoukusta eroon? Itse lopetin tupakoinnin joitain vuosia sitten, ja nyt tyhmyyksissäni kokeillut nikotiinipusseja. Koukutuinkin tosi nopeasti niihin, ja tupakoinnin lopettaminen ei ollut mitään tähän koukkuun verrattuna.

Poltin 15 ja lopetin kuin seinään. Aina kun teki mieli polttaa niin otin normaalin purkan. Ei kannata noita korvaavia nikotiinituotteita käyttää, oot sitten koukussa niihin. Olen ollut nyt 8 vuotta polttamatta ja 2-3 vuotta kesti se tupakanhimo ja päästä eroon siitä tavasta mikä iskostunut selkärankaan. Ei se helppoa ole, mutta kyllä tuntuu mukavalle liikkuakin kun henki kulkee ja kunto hyvä. Tsemppiä.

Vierailija kirjoitti:

Täällä missä asun niin aski 20 kpl maksaa 1,50 € aski

Ja missäs tämä on?

Filippiinit

Siihen tilalle muuta ja muita asioita. Vähentäminen silloin onnistuu helpommin. Voi varata jotain asioita kotiin mikä helpottaa olotilaa. Myös nikotiinipurukumilla onnistuu ja purukumin paloittelu lopulta pienempiin osiin. Hypnoosi?

Tupakoin yli 30v. Jouduin Oysin teholle ja vielä pari viikkoa sydänosastolla. Minulle annettiin sairaalan puolesta voimakas nikotiinilaastari, joka tehosi! Se loppui siihen. Mieheni ei polttanut.