Lue keskustelun säännöt.
Moni aloittaa laihdutuksen juuri näihin aikoihin
29.12.2024 |
Ilman mitään käsitystä, miten se kannattaa tehdä.
Tietty syömistä pitää vähentää.
Suurin ei tajua, miten se onnistuu ilman kärsimystä ja kituuttelemista.
Onnea taas teille "yrittelijöille" :D:D:D
Kommentit (8)
Minä aloitin jo elokuussa. Olen laihtunut 10 kiloa. Vielä pitäisi toiset 10 laihtua. Veikkaisin että ensi syksynä olen onnistunut,koska nyt laihtuminen on hidastunut. Se vaihe on se missä useimmat luovuttavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Öö, olen laihduttanut kymmenen kiloa ja samalla metodilla - sokeri pois ja pienempi annoskoko - se tulee alas. Helppoa kuin heinänteko.
Mulla se aina onnistuu. Sokerit ja leivät pois, heti alkaa paino pudota. Sitten pikkuhiljaa hikoilua kuntopyörällä niin toimii hyvin.
Minä yritän motivoida itseäni lihottamaan. En jaksaisi olla aina yksin, mutta masentuneena on vaikea syödä joka päivä tuhat kaloria yli tarpeen.
Hoikka mies
Perinteinen tammidieetti alkaa just. Tasaiset ateriavälit, paljon protskuu ja paljon kasviksia, joka vuosi tippunut pari kolme kiloa tuolla. Sitten voi loppuvuoden ottaa rennosti.
Ap kyllä on tainnut tuhota aivosolujaan liian vähillä rasvoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Perinteinen tammidieetti alkaa just. Tasaiset ateriavälit, paljon protskuu ja paljon kasviksia, joka vuosi tippunut pari kolme kiloa tuolla. Sitten voi loppuvuoden ottaa rennosti.
Ap kyllä on tainnut tuhota aivosolujaan liian vähillä rasvoilla.
Joo, laihdutettaessa on muistettava hyvän rasvan merkitys! Ei liian vähärasvainen dieetti ole hyväksi.
No kerropa itse miten se onnistuu ilman kituuttamista, kun hyvin tunnut tietävän.
Mulla on aina kesä-alkutalvi massan kasvatusta, keväällä alkaa kiristely. Kivasti saa kroppaan lihasta kerättyä ja kun säännöllisesti rasvoja pudottaa pois, ei tule sika vaihetta missään kohtaa.
N32