Tehokkain tapa laihtua nopeasti! Nyt apuja!!

Pois kaikki makaroonit, pastat, jauhot, leivät, riisit, peruna, ym.

Kahviin ei sokeria, juomana vesi. 

Saa syödä puhdasta lihaa, rasvaista kalaa, jne. Paistoon Oliiviöljy. 

Kasviksista kukkakaali, parsakaali, paprika, vihreät, jne. 

Eka viikko tuntuu jopa pahalta, sitten alkaa helpottaa, piristyt, jne.

Dieetti kulkee nimellä Vhh, atkins ja keto, helposti löytyy lisätietoa. 

Itse laihduin kun söin pari kertaa päivässä keitettyjä perunoita, vähän salaattia ja vähän lihaa, ei kastiketta mutta voita pottujen kanssa. Juomana oli piimää, lisäksi kaksi ruisleivän siivua. Perunoita meni kyllä aika paljon mutta paino putosi silti, tämä ruokavalio siksi kun rahat oli vähissä, ei ollut tarkoitus eikä tarve laihtua.