Lue keskustelun säännöt.
Työuupumuksen oireet
19.12.2024 |
Työterveydessä ehdotettiin, että olisin pari viikkoa sairaslomalla saadakseni uusia näkökulmia. Onko se jollain auttanut tilanteeseen, jos työnkuvaan ei tulisi sairasloman jälkeen muutoksia?
Kommentit (41)
Opettele sanomaan EI, kun pomosi tai työkaverisi pyytää sinua tekemään hänelle itselleen kuuluvia työtehtäviä.
Muista, että sinun ei tarvitse olla täydellinen. Ei kukaan muukaan ole.
Älä ajattele vapaa-ajalla työasioita, etenkään sairauslomalla.
Älä suorita sairauslomaa, vaan muista, että nyt sinulla on oikeus vain olla, ja keskittyä hengittämiseen.
Älä juo liikaa kahvia tai muutakaan kofeiinipitoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uusia näkökulmia🤣. Pituus ja painosi?
Vierailija kirjoitti:
Ehdotettiin myös hauskan harrastuksen hankkimista, jos työnteko tuntuu ikävältä.
Ei kai tuo huono ehdotus ole.
Haet lisää saikkua 2 viikon jälkeen jos on tosi kyseessä
Vierailija kirjoitti:
Opettele sanomaan EI, kun pomosi tai työkaverisi pyytää sinua tekemään hänelle itselleen kuuluvia työtehtäviä.
Muista, että sinun ei tarvitse olla täydellinen. Ei kukaan muukaan ole.
Älä ajattele vapaa-ajalla työasioita, etenkään sairauslomalla.
Älä suorita sairauslomaa, vaan muista, että nyt sinulla on oikeus vain olla, ja keskittyä hengittämiseen.
Älä juo liikaa kahvia tai muutakaan kofeiinipitoista.
En ymmärrä miten masennus-diagnoosin antaminen työntekijälle parantaisi niitä työpaikan järjestelyjä, jotka kuormitustilaa ylläpitävät.
Ajatus parin viikon sairaslomalta töihin paluusta tuntuu rankalta, jos mikään ei ole sairausloman aikana työpaikalla muuttunut. Uupumus on normaali reaktio, jos työskentelyolosuhteet ovat huonot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli:
-Motivaation puute.
-En tervehtinyt päälliköitä.
-Piilovittuilin päälliköille työaikana ja erityisesti tyky-päivinä.
-Olin sairaslomalla vaikka en ollut sairas.
-Toivoin joka päivä että yritys tekisi konkurssin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdotettiin myös hauskan harrastuksen hankkimista, jos työnteko tuntuu ikävältä.
Ei kai tuo huono ehdotus ole.
Treenaa. Esim. salilla. Kroppasi erittää endorfiinejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olin viisi kuukautta sairauslomalla ja sen jälkeen tein vielä pari kuukautta lyhennettyä työaikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdotettiin myös hauskan harrastuksen hankkimista, jos työnteko tuntuu ikävältä.
Ei kai tuo huono ehdotus ole.
Treenaa. Esim. salilla. Kroppasi erittää endorfiinejä.
Liikunta on lääke moniin vaivoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muisti ei toimi. Minulla tuo oli silmiinpistävin oire.
Vierailija kirjoitti:
Muisti ei toimi. Minulla tuo oli silmiinpistävin oire.
Muista nukkua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli ensin sairausloma ja sen lopussa pidettiin palaveri lääkärin ja esimiehen kanssa. Sovittiin siinä palaverissa keinot joilla parannetaan jaksamista.
Onko työtä siis liikaa? Mulla ollut nyt yli vuoden aivan liikaa töitä, ei ole ehtinyt tehdä mitä pitäisi vaikka ylitöitä tulee koko ajan tehtyä. Olen sairastellut käytännössä joka loman, nyt tuli keuhkokuume itsenäisyyspv ja viikon sairasloma oikein työajalla, sekös rysäytti joulunalusviikon, ei mitään saumaa saada järkevälle tolalle asioita.
Työterveyspsyka sanoi ettei kuulosta ok:lta ja kehotti vaihtamaan duunia. No vaihda nyt tässä, viimeisellä uurteella tulee sössittyä haastattelutkin.
Jotain muutostahan tuo kaipaisi työnkuvaan. Homma alkoi siitä ettei mulle ollut sijaista, näköjään ei ole edelleenkään huolimatta sijaistuksen näennäisestä järjestelystä..
Olin jo maaliskuussa 4 vk sairaslomalla uupumuksen takia, 2 vk paluusta ja homma oli yhtä päin peetä. Ei tule hetkeä jolloin voisin saada kaikkea normiduunia tehtyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli:
-Motivaation puute.
-En tervehtinyt päälliköitä.
-Piilovittuilin päälliköille työaikana ja erityisesti tyky-päivinä.
-Olin sairaslomalla vaikka en ollut sairas.
-Toivoin joka päivä että yritys tekisi konkurssin.
Minä olen alkanut miettiä ettei oikeastaan haittaisi, jos saisi kenkää.
Saakos tuollaiselta työuupumussaikulta nykyään täyden palkan vai oliko siinä jotain diagnoosirajoitteita?
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli:
-Motivaation puute.
-En tervehtinyt päälliköitä.
-Piilovittuilin päälliköille työaikana ja erityisesti tyky-päivinä.
-Olin sairaslomalla vaikka en ollut sairas.
-Toivoin joka päivä että yritys tekisi konkurssin.
Aiemmassa paikassa porukkaa lähti jatkuvasti ja uutta tuli sisälle pyöröovien tapaan. Olin äkkiä kohtuuttomassa tilanteessa. Toivoin usein että sairastuisin koronaan, että saisin hetken levätä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muisti ei toimi. Minulla tuo oli silmiinpistävin oire.
Muista nukkua
Eiköhän uupunut nukkuisi, jos siihen pystyisi.
Vierailija kirjoitti:
Saakos tuollaiselta työuupumussaikulta nykyään täyden palkan vai oliko siinä jotain diagnoosirajoitteita?
En tiedä. Jos kirjataan diagnoosiksi masennus, voi olla pitkään hankalampaa saada esimerkiksi lainaa tai vakuutuksia. Ikävä seuraus kurjassa paikassa työskentelystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehdotettiin myös hauskan harrastuksen hankkimista, jos työnteko tuntuu ikävältä.
Ei kai tuo huono ehdotus ole.
Treenaa. Esim. salilla. Kroppasi erittää endorfiinejä.
Liikunta on lääke moniin vaivoihin.
Sekö korjaa työpaikan resurssivajeen ja ilmapiiriongelmat? Hyvä kun jaksaa töiden jälkeen lähteä roskat viemään.
Ehdotettiin myös hauskan harrastuksen hankkimista, jos työnteko tuntuu ikävältä.