Mistä johtuu, että kun syön pastaruokaa, niin alkaa väsyttää ihan kamalasti?

Mikä tahansa ruoka aiheuttaa väsymyksen jos syö kerralla liikaa tai ei ole syönyt ollenkaan päivän aikana/on pitkä aika niin väsymys tulee ihan huolimatta siitä mitä verensokeri on. 

Syö säännöllisemmin, älä ahnehdi ja syö pienempiä annoksia. Ruuan pitäisi pureskella noin 30 kertaa ennen nielemistä.

Ruokakooma, normimeininki. 

Vierailija kirjoitti:

Kokeile täysjyväpastaa niin ei väsytä. 

Tavallinen pasta on käytännössä valkoista sokeria ilman kuitua. Kuitu pitää huolen että verensokeri nousee hitaasti ja nälkä pysyy poissa.

Älä valehtele.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeile täysjyväpastaa niin ei väsytä. 

Tavallinen pasta on käytännössä valkoista sokeria ilman kuitua. Kuitu pitää huolen että verensokeri nousee hitaasti ja nälkä pysyy poissa.

Älä valehtele.

 

Miksi valehtelet vastaamalla älä valehtele?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilarit kuten sanottua. Ei välttämättä ole diabetes, mutta sen kaltainen oire. 

Vaihda papupastaan tai linssipastaan.

Pavut ja linssit ei sovi mulle yhtään. Edelleen vaan ihmettelen miksei valmisruuat väsytä näin. 

Olet mättänyt sitä kotona tehtyä pastaa monin kertaisesti verrattuna siihen valmisruoka-annokseen.

Oli pieni annos. 

Vierailija kirjoitti:

Vittuako kyselet kun ei vastaukset kelpaa boomer

Olen todella pahoillani siitä, ettei mulla ole diabetesta ja pahoitin mielesi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä muuta laitat pastan sekaan?

Nyt oli tomaattia, pestoa ja paistettuja kanasuikaleita. Ei ole diabetesta, eikä verenpaine koholla, mutta väsyttää hulluna. 

Valmis pesto on voimakassuolaista. En tiedä, aiheuttaako liika suola väsymystä, ellei sitten nestevajeen kautta.

Ne on ne nopeat hiilihydraatit.

Minulle tulee huono olo pastaruuista ja syynä on mielestäni se, että niissä on liikaa sitä pastahöttöä suhteessa mihinkään muuhun. Luultavasti voisilmäpulla olisi terveellisempi.

Muutimme kotona tehdyn kasvispastan reseptin niin, että siinä on 2/3 kasviksia ja loput pastaa (ja parmesaania päällä). Parempaa, eikä tule huono olo.

Vierailija kirjoitti:

Vittuako kyselet kun ei vastaukset kelpaa boomer

En ole edes keski- ikäinen, saati boomer vielä.

On minullekin käynyt muutaman kerran noin. Iso annos spagettia, ja sitten en jaksakaan lähteä ulos vaan makaan koko illan sängyssä täysin voimattomana.

Vierailija kirjoitti:

Minulle tulee huono olo pastaruuista ja syynä on mielestäni se, että niissä on liikaa sitä pastahöttöä suhteessa mihinkään muuhun. Luultavasti voisilmäpulla olisi terveellisempi.

Muutimme kotona tehdyn kasvispastan reseptin niin, että siinä on 2/3 kasviksia ja loput pastaa (ja parmesaania päällä). Parempaa, eikä tule huono olo.

Tämähän se, sen pastan pitäisi olla sivu -eikä pääroolissa annoksessa. 

Mitä valmispastaan taas tulee, siinä voi olla enemmän rasvaa (toimii verensokerijarruna) ja keitetyn, kylmässä olleen pastan hiilarit toimii jotenkin vähän eri tavalla kuin tuoreessa annoksessa.

Vierailija kirjoitti:

Vittuako kyselet kun ei vastaukset kelpaa boomer

Pidin nimimerkistäsi. Jatkoa varten: vältä noloa kiroilua ja yleensä lauseen loppuun laitetaan piste, vasta sen jälkeen nimimerkki.