Miten laihdutan nopeesti painoa? Terveystarkastus tulossa jossa mitataan painokin.

Nutrilettilla saa, mut miks pitäis saada? Paino on mitä on.

Kilon voi laihtua jos kulutat 7000 kaloria. Tarkoittaa 10 tunnin juoksulenkkiä

samalla lailla kuin nyrkkeilijät yms painosarjoissa ottelevat

Ensin syöt kevyesti siihen tarkastukseen asti ja vedät ulostuslääkettä,että suolikin on tyhjä. 

Miksi pitää pudottaa painoa jotain terveystarkastusta varten?

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää pudottaa painoa jotain terveystarkastusta varten?

Itsepetoksen takia. Ryyppääminenkin kannattaa lopettaa pari viikkoa ennen tarkastusta niin maksaarvot on kohdillaan.

Ei ottanut oikein tulta nyt tää sun aloitus. Jos laitat jotkut pöyristyttävät alkumitat tähän esim. joku 165cm pitkä ja aamupaino 101,5 kg, niin voi saada enemmän napakoita vastauksia.

Myöhemmin kerrot vielä jotain älyttömiä ruokarajoitteita, kuinka et voi syödä vihanneksia raakana kun ne on niin kovia purtavia, etkä kypsänä kun ne maistuu pahalta, niin johan alkaa tapahtua.

Irrota (kusi)pääsi.

(Vesi)paasto+paljon kävelyä. Terveellistä muutenkin toisinaan. 3. päivänä muuten olo yleensä helpottuu. Ja paljon pidempiä ei kai suositellakaan, viikko ehkä riittäisi. 2-3kg rasvaa+glykogeenit ja nesteitä pois. -5kg ja paremmat veriarvot. Joku extreme tyyppi paastosi noin vuoden ja pudotti painoa jotain 100kg, löytyy netistä, mutta toivottavasti sinulla ei ole moista tarvetta.

Zerottamalla saat muutaman sata grammaa pois vuorokaudessa. Tarkoittaa 0 kalorilla elämistä (hivenaineet yms. sallittu).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää pudottaa painoa jotain terveystarkastusta varten?

Itsepetoksen takia. Ryyppääminenkin kannattaa lopettaa pari viikkoa ennen tarkastusta niin maksaarvot on kohdillaan.

En tehnyt yhtään mitään eikä tullut mitään seuraamuksia. Maksa-arvot olivat kohollaan ja myönsin juoneeni liikaa, mutta ei tullut mitään seuraamuksia. Sanottiin vaan, että älä nyt tuota enemmän juo ja yritä nyt vähän laihduttaa. Loppujen lopuksi ei ketään juurikaan kiinnostanut. 

Se terveystarkastus on hei sinua varten, kyllä ne lääkärit ja hoitajat on nähneet painavampiakin ihmisiä, usko pois. 

Ja mikään pakko ei ole vaa'alle mennä.

Missä ajassa ja miten paljo? Viikossa voit laihtua ehkä kilon, mutta ihan turha luulla, että mitään konkreettista tapahtuu kovin äkkiä. Koska ei ne kilotkaan tullu yhessä yössä. Mutta jos nyt alat muuttaa ruokatottumuksia ja lisäät liikuntaa, niin seuraavaan tarkastukseen mennessä voi olla jo tapahtunu muutoksia. 

Googlaa Go fat go - ohjeet. Siinä saa tulosta jo ekan viikon aikana. On todella tehokas. Mutta muista, kilot tulee takaisin, kun lopetat. Mutta pääasia oli se, että terveystarkastuksessa on "kunnossa".

Ryyppääminen pitää muuten lopettaa kuukausi ennen verikokeita. 3kk voisi olla tarpeen, ellei tahdo mitään näkyvän, riippuu kokeista. Nykyään testataan punaisten verisolujen rakennetta, ne uusiutuvat ja muokkaantuvat hitaasti.

Syömällä hyvin vähän tai ei ollenkaan. Mitään muuta keinoa ei ole. Liikuntaa on turha alkaa lisätä, jos aikataulu on joku viikko tai pari, tai kuukausikaan. Se ei tee muuta kuin lisää ruokahalua ja tekee vähän syömisestä hlvetin vaikeaa.

Toki, jos sulla on yhtään järkeä sen ylipainon lisäksi, teet elämäntavoillesi jotain nyt heti, menet sinne tarkastukseen sen painoisena kuin olet ja kysyt siellä hoitajalta/lääkäriltä neuvoja, miten saat kilosi kuriin, jollet itse oikeasti osaa vaihtaa suklaapatukkaa porkkanaan ja sokerisia juomia sekä alkoholia hanaveteen.

Vierailija kirjoitti:

Missä ajassa ja miten paljo? Viikossa voit laihtua ehkä kilon, mutta ihan turha luulla, että mitään konkreettista tapahtuu kovin äkkiä. Koska ei ne kilotkaan tullu yhessä yössä. Mutta jos nyt alat muuttaa ruokatottumuksia ja lisäät liikuntaa, niin seuraavaan tarkastukseen mennessä voi olla jo tapahtunu muutoksia. 

Kahdessa viikossa lähtee varmaan viisi kiloa paastoamalla 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää pudottaa painoa jotain terveystarkastusta varten?

Itsepetoksen takia. Ryyppääminenkin kannattaa lopettaa pari viikkoa ennen tarkastusta niin maksaarvot on kohdillaan.

Alkoholi ei ole ainoa maksa-arvojen nostaja. Tuskin terveydenhuollossa niin hölmöjä ollaan että korkeiden maksa-arvojen takia leimataan juopoksi.

Jos alkoholinkäyttöä haluavat mitata, niin siihen on ihan oma tekstinsä, joka näyttää pitkän aikavälin tilanteen.

Ehkä kannattaa mennä sinne just tuollaisena kuin olet ja pyytää terkkarilta apuja painonpudotukseen. Sillä voi olla jopa jotain valmiita ruokavalio- ja ateriamalleja, joiden avulla voit laihtua sopivassa tahdissa. Voit saada jopa lääkäriajan ja reseptin laihdutuslääkkeeseen, jos haluat. 

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa mennä sinne just tuollaisena kuin olet ja pyytää terkkarilta apuja painonpudotukseen. Sillä voi olla jopa jotain valmiita ruokavalio- ja ateriamalleja, joiden avulla voit laihtua sopivassa tahdissa. Voit saada jopa lääkäriajan ja reseptin laihdutuslääkkeeseen, jos haluat. 

Laihdutuslääkkeet on kauheita myrkkyjä, semmoiset saisi kieltää lailla. Toki kyllähän sitä laihtuu jos oksentaa ja ripuloi 24/7 ja tukka lähtee päästä, mutta ei se ole kovin terveellinen keino.