Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
pitääkö minun luopua aamupalamunakkaastani uusien ravintosääntöjen vuoksi?
Kommentit (69)
Uusissa suosituksissa todetaan, että kananmunaa tulisi syödä korkeintaan yksi päivässä.
Eli saat syödä munakastasi, mutta suositus on syödä max 7 munaa viikossa. Jonain päivänä voit syödä vaikka kolme, seuraavina vähemmän. Mutta syö mitä haluat, ei kukaan estä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee munakkaasi suositusten mukaan: yksi kokonainen muna + kolmen munan valkuaiset.
Vierailija kirjoitti:
Uusissa suosituksissa todetaan, että kananmunaa tulisi syödä korkeintaan yksi päivässä.
Eli saat syödä munakastasi, mutta suositus on syödä max 7 munaa viikossa. Jonain päivänä voit syödä vaikka kolme, seuraavina vähemmän. Mutta syö mitä haluat, ei kukaan estä.
Siis kuka noita suosituksia noudattaa? Minä syön edelleen 2-3 munaa aamupalalla eikä ole mitään ongelmia kolesteroliarvoissa.
N55
Eivät kananmunat kaikilla nosta kolesterolia. Minulla se on hyvin alhainen, vaikka olen aina rakastanut munakkaita.
Ei tarvitse. En ymmärrä , miksi uusista ravintosuosituksista niin hirmuinen mökä nyt on. Eihän tavalliset ihmiset kuitenkaan niistä mitään piittaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Tulen henkilökohtaisesti tarkistamaan munakkaan käyttösi, kunnes balanssi on saavutettu.
Ei tietenkään tarvitse noudattaa, mutta kyllä nämä uudet suositukset aiheuttavat ahdistuksen siemenen lähes joka suupalasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tietenkään tarvitse noudattaa, mutta kyllä nämä uudet suositukset aiheuttavat ahdistuksen siemenen lähes joka suupalasta.
No ei todellakaan aiheuta mitään ahdistusta.
Ei todellakaan tarvitse. Läheiseni eli terveenä 93 vuotiaaksi. Söi aina mitä halusi, voita, sokeria, lihaa, lehmänmaitoa joi ikänsä, ei mitään rasvatonta.. Hiivattiin nämä nykypäivän höpötykset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänä kohu vaan paljastaa entistä selvemmin sen, että suomalaiset eivät enää ymmärrä lukemaansa. Ennen niin fiksu kansa on tyhmentynyt rajusti.
Ne ovat SUOSITUKSIA, eivät määräyksiä. Voi edelleen syödä ihan vapaasti kilon pekonimunakasta päivässä - voissa paistettuna tietenkin, ja lisäsuolalla, mutta luulisi nyt vähän korvien välissäkin liikkuvan, että tajuaisi, että ei oo ihan terveellistä.
Kyllä siinä käy niin että kohta THL:n tädit/sedät kiertävät kaikki Suomen taloudet läpi ratsaten keittiöt kielletyistä ruoka-aineista. Poliisi turvaa viranomaisia työssään, jottei vihaiset kansalaiset käy päälle menettäessään leikkeleensä. Kahvia ratsatessaan viranomainen tarvitsee paikalle karhuryhmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluaako joku palstamamma niellä ruiskahdukseni?
Vierailija kirjoitti:
Tänä kohu vaan paljastaa entistä selvemmin sen, että suomalaiset eivät enää ymmärrä lukemaansa. Ennen niin fiksu kansa on tyhmentynyt rajusti.
Ne ovat SUOSITUKSIA, eivät määräyksiä. Voi edelleen syödä ihan vapaasti kilon pekonimunakasta päivässä - voissa paistettuna tietenkin, ja lisäsuolalla, mutta luulisi nyt vähän korvien välissäkin liikkuvan, että tajuaisi, että ei oo ihan terveellistä.
Kaikki eivät voi syödä vapaasti mitä haluavat. Näiden suositusten myötä laitosvanhusten ja ateriapalveluja käyttävien vanhusten ennestäänkin surkea proteiininsaanti tulee vähenemään. Kouluissa yhä useampi jättää syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei saa syödä enää, eikä omia aivoja myöskään käyttää.
2-3 munaa on kyllä kiellettyä Viraston määräysten mukaan. Tässä asiassa kannattaa noudattaa varovaisuutta ettei sitten joudu selittelemään. Minä kyllä pysyttäytyisin yksi per viikko jos sitäkään. Varmassa vara parempi.
Vierailija kirjoitti:
Tee munakkaasi suositusten mukaan: yksi kokonainen muna + kolmen munan valkuaiset.
Ja kolmen munan ravintorikkain osa eli keltuainen heitetään pois vai? Rikollista tuhlausta!
Ainahan noita suosituksia päivitetään. Joillekin on vain vaikeampaa muuttaa tapojaan kuin toisille, vaikka tarvetta olisi. Varsinkin jotkut matalasti koulutetut haluavat tehdä aina samalla tavalla kuin omat vanhempansakin, ihan vain siksi että eivät ole tottuneet omaksumaan ja soveltamaan uutta tietoa. Siksi heidänlaisiaan saatetaan kutsua nimityksellä juntti.
Sinä voit ap nyt soveltaa sitä saamaasi tietoa, ja miettiä, onko juuri sinulla tarvetta ruokavalion muokkaukseen vai ei. Onko terve oli vai ei. Kukaan muu ei sinun syömisistäsi tule ottamaan selvää, eikä ketään kiinnosta, vaikka kuinka selostaisit tänne miten olet aina tehnyt. Suositus on vain työkalu jota saat käyttää.
Vierailija kirjoitti:
Haluaako joku palstamamma niellä ruiskahdukseni?
Ei, siinä on fruktoosia, joka aiheuttaa maksan rasvoittumista.
Vierailija kirjoitti:
Eipä sinua kukaan pakota mihinkään. Pitä ymmärtää suositusten merkitys väestötason ohjenuorana.
Toisille munakas aamulla on hyvä aamiainen. Toiselle se taas voi olla tuhoisa. Riippuu aivan yksilöllisesti terveydentilasta ja genetiikasta. Väestötasolla munakasta aamulla ei voi suositella keskimääräiselle suomalaiselle.
Munakas ei ole kenellekään tuhoisa. Sinut on aivopesty.
Alue: Aihe vapaa
Eipä sinua kukaan pakota mihinkään. Pitä ymmärtää suositusten merkitys väestötason ohjenuorana.
Toisille munakas aamulla on hyvä aamiainen. Toiselle se taas voi olla tuhoisa. Riippuu aivan yksilöllisesti terveydentilasta ja genetiikasta. Väestötasolla munakasta aamulla ei voi suositella keskimääräiselle suomalaiselle.