Miksi aamuvuorojen jälkeen aina väsyttää kauheasti?

Sama ongelma oli itsellä aikoinaan. Jouduin heräämään klo 4.30 aamuvuoron ja kyllä iltapäivällä väsytti. Yövuorojen suhteen ei mitään ongelmaa ja iltavuorossa tuntui kivalta olla virkeä vaikka päivä menikin muuten "hukkaan". 

Liian vähän unta. 

Vinkki: ota päiväunet. 

Et sitten varmaan nuku riittävästi aamuvuoroa edeltävänä yönä? -> aikaisemmin nukkumaan kun on tiedossa aamuvuoro seuraavalle päivälle.

Se on se aamuinen ylösnousemus kun väsyttää. Ei ole ihmisen hommaa herätä ennen jumalaa talvisin. Kesällä sen jotenkin kestää. Talvi-unet olisi käytännöllinen ratkaisu. Mulla olisi vähän asiaa sille jumalalle että luo pari juttua uusiksi...