Tehkää järkevä ja terveellinen elämän muutos ja noudata uutta ravitsemus suositusta.

Leikkeleet joita kaikenlaisia hyllyt notkuu niistä kaupoissa. Jätä ne pois ne voit jättää kauppaan. Vaihda ne prosessoimattomaan kaloihin ja tuoreisiin vihanneksiin ja marjoihin. Kaloja saa myös onkia vesistä eikä tarvita lupaa kun mato- ongella haet niitä. Kaloja, lohta, siikaa, kuhaa, sikaloita, simpukoita, tonnikalaa saa tarvittaessa myös kaupasta kalatiskiltä. Nyt oikea aika edistää terveyttä terveellisillä valinnoilla ja omaa hyvinvointia. Keho kiittää siitä samoin mieli.