Lue keskustelun säännöt.
Miten saa syötyä kilon kasviksia päivässä?
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupalalla jugurtin tai puuron kanssa 200 grammaa marjoja. Lounaaksi salaatti tai kasvissosekeitto, jossa kasviksia 300 grammaa. Leivän päälle esimerkiksi tomaatti 100 grammaa. Välipalaksi hedelmä tai kaksi 200 grammaa. Illallisella lämmintä kasvislisuketta, esimerkiksi juuressose tai kasvisgratiini 300 grammaa. Taisi jo mennä yli kilon, eikä ole vaikeaa.
Kenellä on varaa tällaiseen, itä-Helsingistä kyselen
Ei kenelläkään joka terveyttään arvostaa. Ihminen on lihan ja eläinrasvan syöjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai niitä raakana tarvitse syödä. Tomaattikastiketta pastan kanssa. Jauhelihakastikkeen joukkoon raastaa pari, kolme isoa porkkanaa, ihan kypsennyksen lopussa. Keittää porkkanaa perunoiden lisäksi. Juureksista saa tehtyä ranskalaisia ja myös naposteltavaa kaappiin.
Mutta pienellä budjetilla voi jäädä vähäiseksi vaihtelu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: 2 munan kokkeli (sis. kermaa, paistettu voissa), 2 rkl hapankaalta. Kuppi kermakahvia.
Lounas: 2 kaslerpihviä, n. desi porkkanaraastetta. Ab-piimää pari desiä. Jälkiruokana pala 86% suklaata.
Päivällinen: siikafile nahkoineen, paistettu gheessä, uunilanttua ehkä 50 g, sienisoosia pari desiä (sis. Kermaa ja voita) jälkkäri pari rkl puolukoita + desi sokeritonta kermavaahtoa.
Jos tulee vielä nälkä, syön iltapalaksi palan leipäjuustoa.
Tuliko riittävästi kasviksia? Olen hoikka ja terve kohta 60 v.
Vähän voisi vielä kasviksia vähentää. Varsinkin nuo raasteet / kypsentämättömät myrkyt pois.
Niinkö meinaat? Oon kyllä harkinnut sitä, mutta toisaalta pikkasen kaipaan jotain freshiä. Toki joskus menee päivä ilman mitään tuoretta kasvista. En ymmärrä, miten jotkut jaksaa jauhaa edes puoli kiloa kasviksia päivässä, saatikka kilon, kyllä olis suolisto kovilla ja pierua riittäis. Ja mitä jostain leivästäki saa? Toista se on rasvaa tirisevä possunpihvi, hirvenpaisti, maksapihvit, naudanpihvi, savukala, voissa paistetut muikut...uppomunat, kokkeli, omeletti!
Joka päivä omena, banaani ja tomaatti on hyvä alku. Niistä kertyy jo lähes puoli kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Osta 1kg kurkkua kaupasta
joo saat vetistä mautonta kuitua.jossa tuskin ravintoarvoa. ja kalliskin.
Kenellä on varaa tällaiseen, itä-Helsingistä kyselen