Laadi vapaasti annos, jota sinun pitää syödä viikko joka aterialla!

Oho, luulin, että tähän tulisi vastauksia.

Ok, ei ilmeisesti kiinnosta. Selvä!

Perunaa ja lihakastiketta.

Itsetehdyt lihapullat kermakastikkeessa, perunamuusi ja vihersalaatti.

Uunilohta, maustevoita, kasviksia ja sekasalaattia voisi syödä joka perjantai.

Varmaan joku ruokaisa salaatti olisi tarpeeksi täyttävä, mutta ei liian raskas, niin että sitä jaksaisi viikon ajan monta kertaa päivässä. 

Pihvi ja perunaa.

Pippuripihvi, aurajuustoperunat, grillatut kasvikset, ei salaattia.

Keitto, esim makkara tai jauheliha.

Helposti.

Pirkka ranskalaiset, HK:n lihapyörykät, Fazerin ruispuikulat, Pingviini suklaajäätelö ja Fazerin sininen.

Kreikkalainen salaatti 

Elovena mokkapala granola maidolla.

Jotain intialaista riisin kera menis kasvisversiona vaikka kuinka monta vuotta. 

Kaurapuuro, rahkajogurtti, pakastemustikat , banaani ja pähkinää.