Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä vitamiineja tms lisävalmisteita otatte noin 45+ naiset? Ei vielä vaihdevuosia mutta tuntuu että vähän joka kohta kremppaa
20.10.2024 |
hiukset ohentuneet jne? Joku kuntokuuri olisi paikallaan näin talvea kohti muutenkin?
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En mitään, enkä ole aikeissa ottaakaan. Kehon muutokset myös vaihdevuosissa on varmasti tarkoitettu läpikäytäväksi. Tietysti terveellinen ruokavalio, liikunta ja hyvä uni korostivat tässä iässä, mutta niillä pääsee jo tosi pitkälle.
Et mihinkään muuhunkaan kehon ongelmiin ota lääkettä, esim. dementia on vaan tarkoitettu läpikäytäväksi, koska haluat maksimoida kärsimyksesi?
Vaihdevuodet eivät ole kehon ongelma vaan ihan luonnollinen siirtymä. Otitko itse lääkkeitä murrosiän kuohuihin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rautaa (vuosin ihan holtittomasti myoomien takia ennen h-kierukkaa)
D-vitamiinia
Kalaöljyä, koska ajatus pysyy kirkkaana
Glukosamiinia, ei niveliä kolota raskaskaan työvuoro
Ja tosiaan se estrogeenikorvaus, joka ei yksin riitä kaikkeen, enkä halua kasvattaa annosta ennen kuin on pakko.
N45
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä otan :
1 kpl Ladyvita Menoplus
1 kpl vahva kurkumiini
2kpl NAC 300mg aminohappo
ja puoli tuntia ennen aamiaista NADH 6mg 2 kapselia
Minulla on myös D vitamiinin puutos joten siihen menee tällä hetkellä 180 mikrogrammaa D vitamiinia päivittäin suihke/pilleri
Lisäksi nukkumiseen magnesiumglysinaattia
Satunnaisesti foolihappoa ja / tai monivitamiini.
Ja näillä pysyy jotenkin toimintakykyisenä
Osta samalla rahalla marjoja niin saat paljon enemmän vitamiineja, antioksidetteja ja muita hyödyllisiä aineita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En mitään, enkä ole aikeissa ottaakaan. Kehon muutokset myös vaihdevuosissa on varmasti tarkoitettu läpikäytäväksi. Tietysti terveellinen ruokavalio, liikunta ja hyvä uni korostivat tässä iässä, mutta niillä pääsee jo tosi pitkälle.
Et mihinkään muuhunkaan kehon ongelmiin ota lääkettä, esim. dementia on vaan tarkoitettu läpikäytäväksi, koska haluat maksimoida kärsimyksesi?
Vaihdevuodet eivät ole kehon ongelma vaan ihan luonnollinen siirtymä. Otitko itse lääkkeitä murrosiän kuohuihin?
Myös syöpä on kehon luonnollinen siirtymä. Riski kasvaa ikääntymisen kanssa käsi kädessä. Luonto karsii ylimääräisiä. Ethän vaan ota siihenkään mitään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En mitään, enkä ole aikeissa ottaakaan. Kehon muutokset myös vaihdevuosissa on varmasti tarkoitettu läpikäytäväksi. Tietysti terveellinen ruokavalio, liikunta ja hyvä uni korostivat tässä iässä, mutta niillä pääsee jo tosi pitkälle.
Et mihinkään muuhunkaan kehon ongelmiin ota lääkettä, esim. dementia on vaan tarkoitettu läpikäytäväksi, koska haluat maksimoida kärsimyksesi?
Vaihdevuodet eivät ole kehon ongelma vaan ihan luonnollinen siirtymä. Otitko itse lääkkeitä murrosiän kuohuihin?
Aika moni käyttää akne-lääkkeitä murrosiän aiheuttamaan iho-ongelmaan.
Alue: Aihe vapaa
Suosittelen gynellä käymistä.
Itse sain mieshormonia. Se auttoi siihen että joka paikkaan sattuu koko ajan ja eikä karvaa kasva enää missään. Auttoi myös samaan voimaa ja energiaa takaisin.
Mieshormonin puute on kuulemma aika tavallista vaihdevuosia lähettyvillä naisilla. Nuorempana elimistö osaa valmistaa sitä sen verran mitä tarvitsee, mutta vaihdevuosien lähestyessä sen valmistuminen saattaa heikentyä.