Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Edes purentakisko ei auta - pelkään että hampaani murentuvat täysin
18.10.2024 |
Käytän kiskoja öisin mutta heti kun otan ne aamulla pois niin hetken päästä huomaan taas purevani hampaita yhteen. Puren siis myös päiväsaikaan, aika lailla jatkuvasti. Jostain syystä hammaslääkäri kielsi käyttämästä kiskoja päiväsaikaan, syy jäi vähän epäselväksi.
Aina kun käyn hammaslääkärissä minulle huomautetaan hampaiden vaurioista ja uusista halkeamista ja leukojen kireydestä. Teen säännöllisesti saamiani leuan hierontaharjoituksia ja leuan jumppaliikkeitä mutta ei niistä tunnu mitään hyötyä olevan.
Stressistä kaikki jauhaa mutta ei senkään hoitaminen mitään auta. Aina tulee lisää stressiä uusista asioista. Yleensä en edes huomaa mitään stressiä.
Onko täällä kukaan saanut tätä ongelmaa kuriin?
Kommentit (62)
Tiesitkö, että bruksismi voi johtua lantionpohjan lihasten kireydestä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiesitkö, että bruksismi voi johtua lantionpohjan lihasten kireydestä?
Mulla jo 4 hammasta purtuna halki ja revitty irti, kaikki olleet terveitä hampaita.
Köyhänä harmittaa, kun ei ole edes kiskoihin rahaa, saati implanteihin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiskothan ei sitä puremista lopeta muutenkaan, suojaavat vaan hampaita kulumiselta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle vaan sanottiin hammaslääkärillä, että aina kun huomaa purevansa hampaita yhteen niin lopettaa sen ja jättää sentin raon hsmpsiden väliin. Kuulemma 10 000 toistoa niin oppii olemaan ja toimii sitten nukkuessakin. Aika karua.
Itse käytän magnesiumisää iltaisin. Mulle purentakisko on auttanut myös päiväaikaiseen hampaiden purentaan. Leuat ovat nyt rennot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähtisin liikkeelle siitä, että laitat kielen oikealle paikalleen koko kitalaen pituudelta ja opetat sen pysymään siellä. Kun kieli on paikoillaan niin et edes pysty puremaan hampaita yhteen.
Kuulostaa oudolta se, ettet saa hammaslääkärin mukaan käyttää kiskoja päiväsaikaan. Minkälaiset perustelut sait siihen? Moni käyttää kiskoja myös esim. töissä ollessaan, jos siihen on mahdollisuus. Aina näin ei ole. Onko kisko sopiva? Kuinka vanha se on? Itse kävisin tarkistuttamassa suuni ja kiskoni purentaan erikoistuneella hammaslääkärillä. Vai oletko jo kenties käynyt? Sen lisäksi kävisin myös tähän asiaan perehtyneellä fysioterapeutilla. Botoxia käyttäisin viimeisenä keinona, koska se on kallis, sen vaikutusteho on muutaman kuukauden ja se on kuitenkin hermomyrkky. Yhdellä luennolla tuli vastaan, että joillekin oikein pahasti bruksaaville on tehty kaksi kiskoa, joista toinen on korkeampi. Sekin on tietysti kallis ratkaisu, eikä se toimi kaikissa tilanteissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anteeksi, korjaan kommenttiani, koska et nähtävästi saanut perusteluja sille, että miksi kiskoa ei voi käyttää päivisin. Kannattaa kysyä syy tähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syljen on tarkoitus huuhdella ja puhdistaa hampaita. Jatkuva (myös päivällä) tapahtuva purentakiskon käyttö lisää kariesta ja ienongelmia.
Kannattaa ostaa viinipullon korkista valmistettu korkki ja opetella pitämään sitä ainakin päivisin yksinollessa huulien välissä kevyesti pitäen. Siinä asennossa leuat rentoutuvat ja hampaiden yhteenpureminen vähenee ajan mittaan.
Ksylitolipurukumia kaksi palaa viisi minuuttia ruoan jälkeen. Ei kannata vahvistaa purkkaa jauhamalla niitä lihaksia, jotka rikkovat hampaat. Päiväksi vaikka jääkiekkoilijoiden tai budolajiharrastajien kotona muotoiltava silikonikisko suuhun. Se ei muuta hampaiden paikkaa suussa eikä suuta ala särkeä kuten kovaa ja tiukkaa kiskoa käyttäessä.
Minulle hammaslääkäri suositteli kiskojen käyttöä päivisin. Vaihda hammaslääkäriä. Ota botoxia.
Sille, joka puhui lantionpohjan lihaksista. Eivät lantionpohjan lihakset aiheuta bruksismia, lue se artikkelisi uudestaan.
Vierailija kirjoitti:
Minulle hammaslääkäri suositteli kiskojen käyttöä päivisin. Vaihda hammaslääkäriä. Ota botoxia.
Sille, joka puhui lantionpohjan lihaksista. Eivät lantionpohjan lihakset aiheuta bruksismia, lue se artikkelisi uudestaan.
Kirjoitapa huviksesi googleen bruksismi lantionpohja ja ole hiljaa.
Ihmiskehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Lantionpohja ja purentalihakset ovat yhteydessä toisiinsa keskushermoston kautta.
Tätä yhteyttä kutsutaan orofaciaaliseksi-lantionpohjan yhteydeksi. Purentalihakset kuuluvat samaan lihasketjuun kuin lantionpohja. Kun leuka on kireänä, myös lantionpohjan lihakset voivat jännittyä ja päinvastoin.
Lisäys vielä edelliseen. Sille, joka puhui implanteista... Bruksaajille ei laiteta implantteja.
Mun ongelma on, että otan kiskon ai a unissani pois, vaikken tahtoisi. Mikä siihen auttaisi?
Alue: Aihe vapaa
Kuulostaa pahalta. Oletko käynyt purentalihasten hieronnassa? Varmasti hyötyisit mistä tahansa muustakin rentouttavasta toiminnasta, jotta et purisi noin kovasti. Esim. painopeitto, piikkimatto ja piikkityyny, meditaatio illalla yötä varten, päiväksi meditaation keinoja, joogaa, tietoista rentouttamista, hierontaa jne.
Saattaisit kyllä hyötyä myös botuliinista bruksismin hoitoon.