Lue keskustelun säännöt.
Oletko laihtunut vaarista paikoista? Haluaisin laihduttaa 3-5 kiloa, mutta pelkaan, etta minulla on sen jalkeen yha paksut reidet vaan ei rintoja.
Kommentit (4)
Aloita karppaus, se vie nimenomaan läskit ja jättää lihakset =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Aloita karppaus, se vie nimenomaan läskit ja jättää lihakset =)
Eikö juuri silloin häviä rinnat? Rasvakudostahan niissä on eikä lihasta.
aloita joku kevytdieetti ja tee kiinteytysjumppaa painottuen alavartaloon. ja jonkun verran aerobista tietenkin. Itse kokeilin aikaisemmin pelkällä aerobisella ja rinnat lähti. Nämä ohjeet sain kunto-ohjaajalta ja ainakin mulla toiminut.