Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletko laihtunut vaarista paikoista? Haluaisin laihduttaa 3-5 kiloa, mutta pelkaan, etta minulla on sen jalkeen yha paksut reidet vaan ei rintoja.
Kommentit (4)
Aloita karppaus, se vie nimenomaan läskit ja jättää lihakset =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Aloita karppaus, se vie nimenomaan läskit ja jättää lihakset =)
Eikö juuri silloin häviä rinnat? Rasvakudostahan niissä on eikä lihasta.
Alue: Aihe vapaa
aloita joku kevytdieetti ja tee kiinteytysjumppaa painottuen alavartaloon. ja jonkun verran aerobista tietenkin. Itse kokeilin aikaisemmin pelkällä aerobisella ja rinnat lähti. Nämä ohjeet sain kunto-ohjaajalta ja ainakin mulla toiminut.