Minkälaista liikuntaa harrastat tänään?

Käyn pikkukoirieni kanssa 5 km kävelyllä ja sitten itsekseni juoksemassa 10 km. (Koirat ovat jo vanhoja, eivätkä tykkää juosta pidempiä matkoja).

Juoksulenkin päälle sitten vielä vähän lihaskuntotreeniä. 

Vierailija kirjoitti:

Sohvaurheilua

Näkisin että olet asian ytimessä. 

T. Sohvan guru.

Jääkaapi olut   jääkaappi olut....

Nussin. M54

illalla 1-1.5h kävelylenkki.

Eilen salilla, tänään uinti, huomenna tanssitunti. Lauantaina lentokoneessa istumista, etelä-eurooppaan lomalle, siellä kävelen aina pitkiä matkoja meren rannalla. Reipas kävely on tehokasta liikuntaa, aina ei tarvi muutakuin kävellä.