Lue keskustelun säännöt.
Parhaat terveelliset herkut?
Tekisi mieli syödä jotain hyvää mutta terveellistä. Eli ei mitään karkkia, jätskiä, sipsiä, kakkua. Mitkä on teidän lempi terveelliset herkut?
Kommentit (737)
-Hyvä kotiruoka. Sellainen vähän tavallista parempi/runsaampi eli mukana ehkä juustoa tai joku kerma. Esim omatekemä pizza, hyvä pasta tai lohikeitto.
- Hedelmät ja marjat
-Tumma suklaa
- Tee hunajalla ja maidolla
-Karkkitaatelit
-Juusto,-liha- ja keksilautanen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asia on mustavakoinen mutta suhtautumistavat erilaisia.
pikkutomaatit, porkkana- ja kurkkutikut, kukkakaali, parsakaali jne. dipattuna kermaviiliin tai soijakastike /balsamico, aina ei tarvi mitään kastikkeita. Suolaa ja mausteita tarvii ja hiukan rasvaisuutta nin lähtee huiko.
Tämä on jo mainittu monta kertaa, mutta tumma suklaa on todella hyvää. Se on paitsi itsessään terveellistä sisältämiensä polyfenoleiden takia, mutta sen syöminen myös hillitsee makeanhimoa eli sillä on sitä kautta suuri terveysvaikutus. Ainakin minulla näin on käynyt.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruishampurilainen itsetehdyllä jauhelihapihvillä ja muilla lisukkeilla. Parhaiten tähän mielestäni sopii "puikulainen" ruisleipä. Muuten en pikaruuasta enkä niistä höttövehnähampurilaisista niin välitä.
Tein manteli-tummasuklaapikkuleipiä. Ne ovat terveellinen herkku, koska laitoin taikinaan mantelivoita, tahinia, mantelijauhetta, omega3-kananmunan, Keiju-margariinia, tummaa suklaata rouhittuna. Epäterveellisempinä aineksina pieni määrä vehnäjauhoja, pieni määrä fariinisokeria, hyppysellinen vaniljasokeria. Nostatusaineena leivinjauhe.
Laitoin siis vain vähän fariinisokeria. Pikkuleivistä ei tullut hirveän makeita, mutta ei myöskään sellaisia "tympeän terveysvaihtoehdon" makuisia vaan rasvan, mantelin ja tumman suklaan ansiosta oikein maukkaita ja herkullisia. Kaloreitahan niissä on runsaasti, mutta rasva on hyvänlaatuista.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen äskettäin keksinyt hyvän ja edullisen herkun: raastan muutaman porkkanan, omenan ja suolakurkun, on muuten hyvää ja terveellistä, suosittelen!
Vierailija kirjoitti:
Lohisalaatti, salaatit yleensäkin. Oikeastaan hyvin tehty ruoka. Kanatortillat, hyvä lohi/jauhelihakeitto
en välitä makeasta
Kanatortilla ei kyl terveellinen. Pelkässä lätyssä jo hirveesti kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paahdetun kaurapaahtoleivän päälle banaania viipaleina ja kohmeisia mustikoita.
Niin mikä tässä nyt sitten oli terveellistä mustikoiden lisäksi??
Banaani ja kauraleipä.
Dippaa vihanneksia hummukseen (Lidl)... Pähkinävoita ja omenapaloja... Sulata tummaa suklaata ja dippaa banaania + laita pakkaseen = "jäätelö"... Puffaa esim spelttiä tai kvinoaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tummia rypäleitä pakkaseen - maistuu hyvältä jäisinä. Kaupasta löytyy myös paahdettuja härkäpapuja ja edamame papuja.
Kreikkalainen jogurtti ja siihen marjoja, älkää aina ostako niitä mustikoita, siinä toimii todella hyvin myös muut marjat. Voi siihen muutakin laittaa. Mieluiten se normaali/vähän rasvaisempi versio jogurtista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Faith kirjoitti:
Tein manteli-tummasuklaapikkuleipiä. Ne ovat terveellinen herkku, koska laitoin taikinaan mantelivoita, tahinia, mantelijauhetta, omega3-kananmunan, Keiju-margariinia, tummaa suklaata rouhittuna. Epäterveellisempinä aineksina pieni määrä vehnäjauhoja, pieni määrä fariinisokeria, hyppysellinen vaniljasokeria. Nostatusaineena leivinjauhe.
Laitoin siis vain vähän fariinisokeria. Pikkuleivistä ei tullut hirveän makeita, mutta ei myöskään sellaisia "tympeän terveysvaihtoehdon" makuisia vaan rasvan, mantelin ja tumman suklaan ansiosta oikein maukkaita ja herkullisia. Kaloreitahan niissä on runsaasti, mutta rasva on hyvänlaatuista.
Epäterveellinen aines tossa on keiju, huonoa rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lohisalaatti, salaatit yleensäkin. Oikeastaan hyvin tehty ruoka. Kanatortillat, hyvä lohi/jauhelihakeitto
en välitä makeasta
Kanatortilla ei kyl terveellinen. Pelkässä lätyssä jo hirveesti kaloreita.
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
Pähkinät