Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Parhaat terveelliset herkut?
Tekisi mieli syödä jotain hyvää mutta terveellistä. Eli ei mitään karkkia, jätskiä, sipsiä, kakkua. Mitkä on teidän lempi terveelliset herkut?
Kommentit (701)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tumma suklaa, kuivatut hedelmät, tuoreet hedelmät. Kaakao reseptillä 2,5 dl kauramaitoa, 2 tl van Houten -kaakaojauhetta 1 - 2 tl ruokosokeria. Näitä syön joskus, mutta en joka päivä. Tuoreet hedelmät, marjat ja kasvikset kyllä kuuluvat jokaiseen päivään pääaterioilla.
Herkkuhimoa ei pitäisi tulla joka päivä. Jos joka iltapäivä tekee mieli herkkuja, kannattaa miettiä, onko nukkunut edellisenä yönä riittävästi. Jos unet ovat jääneet liian vähiin, iltapäivällä aivot huutavat sokeria, jotta jaksaisivat valvoa.
Herkkuhimoa ei pitäisi tulla myöskään joka ilta. Jos iltaisin tekee mieli herkkuja, kannattaa miettiä, onko pitänyt huolta terveellisestä, riittävästä aamupalasta aamulla ja kunnon lounaasta päivällä. Onko iltaruoka jäänyt liian myöhäiseksi tai onko se ollut jotain höttöä, joka ei ravitse? Kun ihminen on päästänyt itsensä liian väsyneeksi ja nälkäiseksi, herkkuja tekee mieli enemmän kuin ikinä, jos ateriarytmi ja -sisältö on kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei hitto et me voimaannuttiin! Kaikki stagella inspiroitu ihan SAIRAASTI!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pizza on hyvää ja laitan siihen päälle terveellistä tomaattia ja kanaa
Alue: Aihe vapaa
Olipa viesti! Kiitos piristyksestä.