Kymppikerho 07 vko 7

Aloituspaino 75,2 kg

Vko 6 71,2kg

Paino nyt 71kg (-4,2kg)

Tavoitepaino 65 kg (paino ennen raskautta)





Vyötärö 78cm, lantio 104,7cm.



Paino laskenut siis toissa viikolla 300g ja viime viikolla 200g. Maltillista pudotusta siis mutta pääasia että paino sentään putoaa.



Tsemppiä kaikille alkavaan viikkoon!

Missäs olette, tulkaahan lukemia ilmoittamaan! Nyt ei luovuteta!



Tiukkaa tekee, mutta onneksi lukemat vähän pudonneet. Viikko meni ihan kivasti, mutta jälleen vkonloppuna sorruin liikaa roskaruokaan. Pitää yrittää ens vkonloppuna tsempata enemmän :-)



Alkupaino 77,7 / Nyt 73,3 / Tavoite 67

Vkopudotus -0,3 / Kokonaispudotus -4,4

Pituus 167 cm, BMI nyt 26,4

Vyötärö nyt 82 (alussa 85)

Ei ole vielä tänään lukemaa kun viikonloppuna tuli herkuteltua. Minunkin pakko ottaa pisteet esille ja yrittää niillä jatkaa laihduttamista. Pisteissä se hyvä puoli että sallitaan myös pieni herkuttelu. Aion ottaa myös kotipilateksen mukaan 3 kertaa viikossa.Katotaan jos näillä ne läskit lähtis...no vaikka kesäksi =)

Sama linja jatkuu kuin pari viime viikkoa eli paino junnaa tuossa 73 kilossa :( Viime viikolla oli kyllä tosi hyvät (teko)syyt syöpötellä ja olla harrastamatta liikuntaa: flunssa, menkat ja pakkanen! Jotain edistystä sentään: vyötärö oli kaventunut sentillä (nyt 81).



Pelottaa jo etukäteen ensi viikon talviloma ja mummolan notkuvat pöydät. Toivottavasti säät suosivat, että pääsisi edes hiihtoladulle niitä ylimääräisiä kaloreita polttamaan!

Tai itse asiassa painohan on pudonnut viikossa 700g! Kun oikein laskemaan aloin =) Itsestä vaan tuntuu niin pieneltä mutta hyvinhän tuo on =) JEE! Taisi vähän auttaa se parin päivän kitukuuri. Nyt otin ne pisteet käyttöön ja eilen söin kaikenlaista vähän ja muutamalla pisteellä menikin sitten yli. Ajattelin että iltaisin aina kattelen pistesaldon jos ei jaksa päivällä panostaa.Oppis sitten pikkuhiljaa että minkä verran saa syödä.



Ja puoli tuntia sain eilen illalla pilatesta tehtyä =)



Eli viime viikon lukema 66,6kg

Nyt 65,9kg (- 0,7kg)



Vyötäröä en viitsi edes vielä mittailla.

Puolisen kiloa on tiputusta viime viikosta. Vyötärö ei vaan tunnu kapenevan, mutta kokeilin farkkuja ajalta ennen raskautta ja sain ne jalkaan ja kiinni - mahti homma! Ei niiden kanssa vielä oleilla, mutta edistystä tuokin!



74/ 68,9/ 62/ -5,1 kg

25,3/ 23,3/ 21,2/ 171 cm

85 cm/ 79,5 cm/ -5,5 cm

Moi!



Viime viikolla en saanut ajoiksi listautua lainkaan, kun paino oli noussut. Nyt ole taas palannut kahden viikon takaisiin lukemiin ja kaikesta huolimatta en aio luovuttaa. Kiitos tsemppaamisesta muille ja hurjan suuret onnittelut teille, jotka olette saaneet jopa yli viisi kiloa katoamaan!



pituus 165 cm

paino nyt 68,3 kg

paino alussa 70 kg

pudotus 1,7 kg



Ja ensi viikolla paino saa luvan alkaa korkeintaan 67...

Nyt meni ainakin kolme viikkoo ihan poskelleen. Oltiin reissussa ja muuta tapahtumaa, joten on tullut syötyä karkkia ja shipsejä ja juotuakin vettä väkevämpää. Nyt aion taas terästäytyä tässä projektissa ja heti tänään säntään salille tai hiihtämään.



Lukemat siis ovat nyt

93,4/90,3/82 -3,1kg

vyötärö edelleen 93,5 eli +-0cm

pituus 180cm



Tsemppiä muillekin!

Meillä näytti raskaustesti plussaa ja minä jatkan painonpudotusta sitten loppuvuodesta uudella innolla! :)

No niin olen ollut poissa täältä. Me siis muutettiin omaan kotiin kk sitten ja ruoat on saanut jäädä tarkkailematta. Tupareita, kahvitteluja jne. Sekä kolme vkoa flunssaa ja siellä sisällä vatsatauti. No enkä pääse nettiin ku harvoin töissä, meillä ei ole vielä uudessa kodissa nettiyhteyttä. Aion kyllä yrittää tätä laihduttamista, vaikka varmaan plussaa on tullut. Nyt aloitin taas liikunnan ja pisteiden seuraamisen.. Eli ääh alusta uudelleen. Mutta parempi myöhään kun ei milloinkaan.



hienoja tuloksia täälllä teillä on. Mä en käy nyt vaaálla joka vko alkuun ku harmittaa nuo pienet plussat. Mutta palaan jonkun viikon päästä kattooo vieläkö pinot pystyssä. Ku netti saadaan niin ilmoittelen...



Jaksakaa, kohta on kesä!!!! (ja bikinit ei mahdu täällä päälle :) )