Miten saisi parissa viikossa itseä vähän hehkeämmän näköiseksi?

Mene aiemmin nukkumaan. Freesaa tukka kotona.

Aloita ulkoilu. Aamuin illoin pieni lenkki. Näet heti muutokset silmien kirkkaudessa. Jätä karkit, limpsat, chipsit ja alkoholi pois. Pyri nukkumaan vähintään 7 tuntia ja mene nukkumaan ajoissa. 

- Poista ylimääräistä nestettä olemalla viikko ennen juhlia vähällä suolalla ja hiilareilla ja alkoholilla

- Kuori iho ja laita naamio, ihan hyviä aineita saa marketeistakin

- Hiuksille laita joku hyvä naamio hoidoksi nyt pari kertaa ennen juhlia. Jos hiukset tahtoo olla pörröiset, hanki jotain "silotustippoja" tai kevyttä öljyä, jolla saat hiusten pinnan kiiltävän ja terveen näköiseksi. 

- Tärkein tällä aikataululla kasvojen kanssa on meikki. Harjoittele sitä jo ennen juhlapäivää. Jos on esim. väsymyksen merkkejä kuten tummat silmänaluset, niitä saa hyvin peitettyä sopivilla peiteväreillä, esim. kellertävää sinertävälle tummuudelle, persikanväriä sinipunaiselle. Korosta parhaita puolia kasvoissa, ja jätä vähemmälle huomiolle niitä ehkä ei niin hyviä. 

- Suunnittele ja kokeile myös kampaus jo etukäteen, ellet sitten varaa ihan kampaajalta aikaa kampaukseen juhlapäivänä.

Osta naamari

Liikunta ja sauna ja kaikki mitä yllä on mainittu. Kahdessa viikossa keho tervehtyy jo paljon! Jotain päälle mikä tuntuu ja näyttää hyvältä. 

Nämä edellämainitut. Paljon ulkoilua ja nopeat hiilarit minimiin. Edellisenä päivänä syö kevyesti ja illalla lasi punaviiniä. 

Lenkkeily, juomaksi vesi, alko ja limpparit pois jos sellaisia juot normaalisti, höttöhiilarit minimiin. Teet kotona itse kasvohoidon/manikyyrin jne. 

 

Kuori ihoa ja käytä itseruskettavaa. Jätä hiilarit kokonaan pois niin turvotus (nesteet) lähtee. Ainakin on vähän kevyempi olo

Olen huomannut sekä kalaöljyn että kollageenin (ihan kaupan purkista) aiheuttaman eron naamassa tosi nopeasti.

Niin, en uskoisi minäkään jos en olisi omin silmin todennut.

Laihduta, hyvä ihminen,  laihduta.

Jos näytät väsyneeltä, niin kannattaa nukkua enemmän. 

Tehokkainta on jo mainittu hiilarit pois -kuuri eli ketodieetti. Painoa putoaa monta kiloa, piirteet tulevat paremmin esiin, turvotus häviää. 

Suunnittele ja harjoittele meikki ja kampaus huolella. 

Aavistus ruokasoodaa hammastahnan sekaan niin hymy kirkastuu hieman. Älä liikaa hinkkaa tai kovin usein.

Runkkaa hieman ennen juhlia niin saat sellaisen eteeris-seesteisen auran muutamaksi tunniksi.

Urheilua ja sauna joka päivä.

Vierailija kirjoitti:

Aloita ulkoilu. Aamuin illoin pieni lenkki. Näet heti muutokset silmien kirkkaudessa. Jätä karkit, limpsat, chipsit ja alkoholi pois. Pyri nukkumaan vähintään 7 tuntia ja mene nukkumaan ajoissa. 

Omg. Minä ulkoilen päivittäin aika paljon, ja olen epähehkeyden perikuva. 

Alkoholi pois kokonaan ja 8 kovaa treenipäivää (sykkeet 80 %/max). Näkyy jo ensimmäisen viikon jälkeen naamasta. 

Ihonhoidosta puheen ollen suosittelen C-vitamiininaamiota (ainakin Lumenella ja Garnierilla on näitä ns. kangasnaamioita yhden kpl pakkauksissa). Kannattaa käyttää muutama tunti ennen juhlaa. Iho tuli ainakin itselläni huomattavasti hehkeämmän ja hoidetumman näköiseksi. 

Kasvohieronta joka päivä vaikka ruokaöljyllä jos ei muuta. Voikukanlehtiä pihalta jalkakylpyyn. Poistaa kuonaa.

Vierailija kirjoitti:

Nämä edellämainitut. Paljon ulkoilua ja nopeat hiilarit minimiin. Edellisenä päivänä syö kevyesti ja illalla lasi punaviiniä. 

Punaviiniä? Typerä neuvo.

Liiku, alkoholi pois ja käy ravintolassa pari kertaa syömässä kunnon kasvisateria.