Millaisia lounaita tai ruokia te teette jos masennus ja ei jaksa kokata?

Vastaan vain itsestäni, ja kyllähän tämä menee ihan kaurapuurolinjalla. Kyse ei ole rahasta - ei vain jaksa huonompina aikoina. Pakottaudun laittamaan marjoja raejuustoa sekaan, joskus kananmunia. 

Voileipää ja karkkipussi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Mulla on puhdas uuni. Kiertoilmalla. Kokkaan kuudelle. On kuin iso air fryer.

Mikro löytyy lähes jokaisesta kodista. Air fryerin ostoa perusteellaan sillä, ettei siihen mahdu kaikille ruoat. Eihän mikroonkaan mahdu kaikkien ruoat kerralla. Air fryer on parempi kuin hella, uuni, mikro, leivänpaahdin jne.

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Vaivalloista? Ihan yhtä paljon vaivaa menee ruuan lykkäämisessä uuniin kuin ruuan lykkäämisessä pikku-uuniin eli air fryeriin. Vai etkö tiennyt, että se fraierikin on uuni? :D

Olin masentunut n. 25-27 -vuotiaana. En viitsinyt syödä joka päivä, poltin tupakkaa ja join punkkua. Syömisessä ei ollut mitään rytmiä; välillä kävin kaupassa ja tein ruokaa, välillä en syönyt ollenkaan, välillä tilasin jotain, kun en saanut muuta aikaiseksi.

Painoin joku 54 kg, olin tosi hoikka.

Kävin kyllä töissä koko ajan, mutta vei kaiken energian tsempata työpäivien läpi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Mulla on puhdas uuni. Kiertoilmalla. Kokkaan kuudelle. On kuin iso air fryer.

Mikro löytyy lähes jokaisesta kodista. Air fryerin ostoa perusteellaan sillä, ettei siihen mahdu kaikille ruoat. Eihän mikroonkaan mahdu kaikkien ruoat kerralla. Air fryer on parempi kuin hella, uuni, mikro, leivänpaahdin jne.

Makuasia. Itselle riittää uuni ja hella enkä tarvitse ilmapaistajaa. 

t. eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Mulla on puhdas uuni. Kiertoilmalla. Kokkaan kuudelle. On kuin iso air fryer.

Mikro löytyy lähes jokaisesta kodista. Air fryerin ostoa perusteellaan sillä, ettei siihen mahdu kaikille ruoat. Eihän mikroonkaan mahdu kaikkien ruoat kerralla. Air fryer on parempi kuin hella, uuni, mikro, leivänpaahdin jne.

Käytät siis air fryeria vain ruuan lämmittämiseen? Vai olisiko kuitenkin täysin eri asia kuin mikro?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Vaivalloista? Ihan yhtä paljon vaivaa menee ruuan lykkäämisessä uuniin kuin ruuan lykkäämisessä pikku-uuniin eli air fryeriin. Vai etkö tiennyt, että se fraierikin on uuni? :D

Odotat 10m ennen kuin uuni lämpenee. Sitten laitat sinne ranskalaiset 15min. Jos avaat luukun niin kaikki lämmin tulee ulos ja joudut odottamaan uudelleen lämpeämistä. Air fryer lämpenee heti ja pääsee syömään heti. Air fryeria ei tarvitse pestä kun käyttää suojapapereita. Välttää tiskaamasta paistinpannua, kattilaa. Sitten voi ostaa kertakäyttöruokailuvälineitä niin ei tarvitse tiskata muitakaan.

Kuittaan liian usein ruokani sipsillä ja dipillä. Tai jollaain valmiilla patongilla.

Tänään jaksoin tehdä gourmetta, sitä syön huomennakin. Jalostajan lihapullakastikepurkki ja makaronia.

Pussimuusia ja nakkeja. Vedenkeittimeen vettä ja siitä saa pari desiä vettä muovikippoon yksi ja muovikippoon kaksi. Toiseen mausteita ja muusiainesta, lohkare voita. Toiseen neljä poksahtavaa nakkia.

Tai sitten vedenkeittimellä 2 dl vettä muovirasiaan. Pikanuudelimausteet sinne, ehkä lisämausteita. Nuudelit. Antaa hautua kannen alla 10 minsaa. Lisää yksi kanamuna, joko keitetty tai sitten raaka sekoitettaan joukkoon. Päälle ituja ja murusteltua noria ja seesaminsiemeniä.

Mä olen ravintolakokki ja paha burn out.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Mulla on puhdas uuni. Kiertoilmalla. Kokkaan kuudelle. On kuin iso air fryer.

Mikro löytyy lähes jokaisesta kodista. Air fryerin ostoa perusteellaan sillä, ettei siihen mahdu kaikille ruoat. Eihän mikroonkaan mahdu kaikkien ruoat kerralla. Air fryer on parempi kuin hella, uuni, mikro, leivänpaahdin jne.

Air Fryer on tekniikaltaan sama kuin kiertoilmauuni.

ohis

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.

Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?

Esim. tytinää, broilerin kypsiä koipia lihatiskiltä....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Vaivalloista? Ihan yhtä paljon vaivaa menee ruuan lykkäämisessä uuniin kuin ruuan lykkäämisessä pikku-uuniin eli air fryeriin. Vai etkö tiennyt, että se fraierikin on uuni? :D

Odotat 10m ennen kuin uuni lämpenee. Sitten laitat sinne ranskalaiset 15min. Jos avaat luukun niin kaikki lämmin tulee ulos ja joudut odottamaan uudelleen lämpeämistä. Air fryer lämpenee heti ja pääsee syömään heti. Air fryeria ei tarvitse pestä kun käyttää suojapapereita. Välttää tiskaamasta paistinpannua, kattilaa. Sitten voi ostaa kertakäyttöruokailuvälineitä niin ei tarvitse tiskata muitakaan.

Sulla on jotain vikaa uunissa, jos se menee kylmäksi avaamalla luukun. Noin muutenkin menee todella heikosti, jos 10min odottaminen on erityisen vaivalloista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Vaivalloista? Ihan yhtä paljon vaivaa menee ruuan lykkäämisessä uuniin kuin ruuan lykkäämisessä pikku-uuniin eli air fryeriin. Vai etkö tiennyt, että se fraierikin on uuni? :D

Odotat 10m ennen kuin uuni lämpenee. Sitten laitat sinne ranskalaiset 15min. Jos avaat luukun niin kaikki lämmin tulee ulos ja joudut odottamaan uudelleen lämpeämistä. Air fryer lämpenee heti ja pääsee syömään heti. Air fryeria ei tarvitse pestä kun käyttää suojapapereita. Välttää tiskaamasta paistinpannua, kattilaa. Sitten voi ostaa kertakäyttöruokailuvälineitä niin ei tarvitse tiskata muitakaan.

En mä ainakaan laita paistinpannua tai kattilaa uuniin. Saatko muuten kovaakin provikkaa tuosta Air fryer promoamisesta? Sehän ei ole mitään muuta kuin pienikokoinen kiertoilmauuni, vaikka nimi on hienosti vieraskielinen :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.

Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?

Kai sitä jonkin broilerin ohutleikkeen jaksaa paistaa.

En todellakaan suosittele valmisruokien syömistä.

Kiireisen elämäntilanteen vuoksi vedin pari vuotta niillä, ja olo oli mitä kamalin. Peruskokkaukset oikeista raaka-aineista tulee paljon edullisemmaksi. Saa vitamiinit kuidut yms. Jos syöt valmisruokia olosi pahenee entisestään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.

Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?

Kai sitä jonkin broilerin ohutleikkeen jaksaa paistaa.

Ei välttämättä jaksa, jos on kovin masentunut. Eikä joku ohutleike nälkää vie. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Vaivalloista? Ihan yhtä paljon vaivaa menee ruuan lykkäämisessä uuniin kuin ruuan lykkäämisessä pikku-uuniin eli air fryeriin. Vai etkö tiennyt, että se fraierikin on uuni? :D

Odotat 10m ennen kuin uuni lämpenee. Sitten laitat sinne ranskalaiset 15min. Jos avaat luukun niin kaikki lämmin tulee ulos ja joudut odottamaan uudelleen lämpeämistä. Air fryer lämpenee heti ja pääsee syömään heti. Air fryeria ei tarvitse pestä kun käyttää suojapapereita. Välttää tiskaamasta paistinpannua, kattilaa. Sitten voi ostaa kertakäyttöruokailuvälineitä niin ei tarvitse tiskata muitakaan.

<

Ei uuni voi olla jokaisessa kerrostaloasunnossa viallinen. Minua ei haittaa koska en käytä uunia enää. Teen kaikki ruoat air fryerissa, ranskalaiset, jauhelihan, sisäfileet, kanat jne. Tarvitsen kattilaa vain makaronin keittämiseen. Tässä kysyttiin neuvoja masentuneelle. Teidän neuvot ei auta mitään koska teette kaiken vaivalloisesti. Yhtä hyvin voisi ostaa kaiken valmiina, kaupan valmisateriat ja valmissalaatit niin sitten ongelmaksi muodostuisi miten jaksaa mennä kauppaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.

Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?

Esim. tytinää, broilerin kypsiä koipia lihatiskiltä....

Tai sitten laittaa lihaa, vähän suolaa ja pippuria vuokaan ja uuniin  muutamaksi tunniksis. Ei tartte enenpää yehdä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.

Vaivalloista? Ihan yhtä paljon vaivaa menee ruuan lykkäämisessä uuniin kuin ruuan lykkäämisessä pikku-uuniin eli air fryeriin. Vai etkö tiennyt, että se fraierikin on uuni? :D

Odotat 10m ennen kuin uuni lämpenee. Sitten laitat sinne ranskalaiset 15min. Jos avaat luukun niin kaikki lämmin tulee ulos ja joudut odottamaan uudelleen lämpeämistä. Air fryer lämpenee heti ja pääsee syömään heti. Air fryeria ei tarvitse pestä kun käyttää suojapapereita. Välttää tiskaamasta paistinpannua, kattilaa. Sitten voi ostaa kertakäyttöruokailuvälineitä niin ei tarvitse tiskata muitakaan.

Ne ranskalaiset voi laittaa sinne uuniin samaan aikaan kun laittaa uunin lämpeämään. Sit vaan välillä kurkkaa uuniin, että miltä näyttää. Ei se uuni jäähdy luukun aukaisusta. Jokainen uuni toimii vähän eri lailla, niin ei voi antaa tarkkaa aikaa. Ei tartte pestä uunipannua, kun käyttää leivinpaperia. Sitä samaa paperia voi käyttää muutaman kerran uudelleenkin.

Ei uuni voi olla jokaisessa kerrostaloasunnossa viallinen. Minua ei haittaa koska en käytä uunia enää. Teen kaikki ruoat air fryerissa, ranskalaiset, jauhelihan, sisäfileet, kanat jne. Tarvitsen kattilaa vain makaronin keittämiseen. Tässä kysyttiin neuvoja masentuneelle. Teidän neuvot ei auta mitään koska teette kaiken vaivalloisesti. Yhtä hyvin voisi ostaa kaiken valmiina, kaupan valmisateriat ja valmissalaatit niin sitten ongelmaksi muodostuisi miten jaksaa mennä kauppaan.

No sitten sulla on päässä vikaa. Ei se 225 astetta mihinkään uunista katoa, jos avaat luukkua hetkeksi. Fysikaalinen mahdottomuus, että muutama sekunti huoneilmaa viilentäisi 225 asteisen uunin kylmäksi. Mutta tosi kiva, että olet löytänyt kiertoilmauunista elämääsi niin tärkeän asian, ettet enää muusta pysty puhumaankaan.