Lue keskustelun säännöt.
Millaisia lounaita tai ruokia te teette jos masennus ja ei jaksa kokata?
Kommentit (79)
Vierailija kirjoitti:
Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.
Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta valmisaterioita. Air fryer ja suojapaperit on hyviä koska ei tarvitse tiskata.
Mahdollisimman helppoja, esim. uunivuokaan riisiä ja kanafileitä päälle tai uunilohta tai jauhelihaa ja makaronia. Salaattia syön tietysti myös. Ja valitettavasti usein erilaisia eineksiä kuten Kokkikartanon mikroruokia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ranskikset uuniin, kalapuikot uuniin, pizza uuniin jne
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.
Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?
Olet surkea luuseri kun jaksat täällä vinkua mutta et kokata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Via valmis ateriat, jotain pakastekasviksia ja lihaa/kanaa uuniin
Valmiita lihapullia, kermaviilidippi, kaprismarjoja ja porkkanaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ranskikset uuniin, kalapuikot uuniin, pizza uuniin jne
Olet todellinen wt.
Air fryeriksi vaihtoehtoja(tietenkin myös muut merkit):
https://www.motonet.fi/tuote/emax-kitchen-ilmakypsennin-45l-musta?produ…
https://www.clasohlson.com/fi/Ilmafriteerauskeitin-Airfryer-1,5-litraa/…
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/609035/Princess-Aerofryer-Oven-…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.
Mitä lihaa jos ei jaksa kokata?
Lihaa/kalaa/kanaa voi valmistaa uunissa. Olen ihan jauhelihan myös työntänyt paketista suoraan pellille, hyvää siitäkin tulee. Kanakoivet hyviä, lohifile vaan uuniin. Seitipalat pakastimesta uuniin. Pihvit uunissa helppoja, niin liha kuin kana
Munakasta, hernekeittoa, perunalaatikkoa pakastesuikaleista ja kasviksista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.
Vierailija kirjoitti:
Uunilla on paljon vaivalloisempaa valmistaa. Ruoka haisee ja maistuu sille uunille. Hanki vaan air fryer. Ranskalaiset on jo valmiita kun uuni vasta lämpenee.
Mulla on puhdas uuni. Kiertoilmalla. Kokkaan kuudelle. On kuin iso air fryer.
Mikropuuroa, mikromunakasta tai leipää.
Kanan tai jauhelihan sekaan pakastesipulia ja maustettua ruokakermaa pari purkkia. Lisäksi voi olla valutettuja kidneypapuja tai porkkanaa tai paprikaa. Siinä on helppo kastike. Lisäksi riisiä tai pastaa.
Jos jaksaa miettiä ruuan terveellisyyttä, jaksaa myös kokata. Itse söin masentuneena tyyliin sipsipussillinen lounaaksi ja valmispizza päivälliseksi.
Juureksia uuniin. Ruokaisa munakas. Keittoja on monelaisia, helppojakin. Pellillinen kaikkea mitä sattuu löytymään kaapista niin uuniin, juustoraastetta pintaan tai sitten jokin valmisateria mikroon. Rajaton määrä suhteellisen nopeita ruokia, mutta vaikka kuinka yrittäisi nopeuttaa valmistusta ei se aina onnistu, juuresten pilkkomisessakin menee aikaa.
Lihaa, kasviksia ja rasvaa. Näillä aivot toimii.