Tosiaan, jos haluaa voida paremmin, sen eteen on myös itse tehtävä töitä, on panostettava itseensä

Ei voi vain olettaa, että asiat tulevat. 

1. Nuku hyvin, mutta herää aikaisin, älä nuku puoleen päivään

2. Suorita joku liikunnallinen rutiini samantien aamupalan jälkeen/ennen (luo valtavan onnistumisen olon kun sen tekee aamusta)

3. Syö terveellisesti/Juo vettä

4. Vietä aikaa ulkona. 

5. Haasta itseäsi ja omaa ajatteluasi

6. Pidä asuntosi siistinä

7. Lopeta aikuisviihteen ylikuluttaminen (miehille)

8. Lopeta vihaaminen (tapahtuu henkilökohtaisen kasvun kautta), kaikki ei tule koskaan tajuamaan sua, eikä niiden tarvitse, tee sun omaa juttuas ja keskity siihen, äläkä muihin. 

9. Tee jotain hyvää, myös itselles, eli ruoki omaa sielua

10. Tee oikeita valintoja ja kuuntele sun sydäntä

Voi jatkaa halutessa. Tossa oli jotain mitä tuli mieleen muutaman sekunnin ajattelulla. Jos mikään näistä ei "nappaa", niin turha olettaa, että päivät tulee olemaan kivoja itekseen.