Tee jotain mukavaa ja kuuntele kivaa musiikkia. Lue jotain mielenkiintoista netistä, esim. buddhalaisia tekstejä. Suunnittele ja mieti jotain omia mukavia tulevaisuuden juttuja. Välttele sinulle olevia ahdistavia asioita. Rukoilukin on ihan ok. Vaihda rutiineja ja harrastuksia, jos huomaat olon niistä huononevan. Etäopinnot ja työ sopii varmaan parhaiten, jos mielenterveysongelmia.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju