Tehkää mulle elämä kuntoon -ohjelma

Opittua avuttomuutta ei vauvapalstavinkeillä korjata.

Kohta 2 korjautuu kun saat kohdan 1 kuntoon. Siihen auttaa uudelleen kouluttautuminen tai oman osaamisen kriittinen arviointi ja työhakemusten kohdistaminen sellaisiin töihin joissa on jotain sellaisia asioita jotka tiedät osaavasi paremmin kuin muut.

Sitä odotellessa ota käsittelyyn kohta 3, eli ateriarytmi kuntoon, vähintään 5km kävelyä päivittäin, lihaskuntoa 2-3x viikossa.

Tsemppiä. Varmasti tilapäinenkin työ voisi tuoda ryhtiä sinun elämään. Samalla saisit palkkaa ja mielikin virkistyisi. 

Minkä alan maisteri olet? Onko mahdollisuutta kouluttautua lisää alalle joka työllistää? Tai muuttaa työn perässä. 

Jaksamista! Toivottavasti saat hyviä kommentteja.

Mene töihin.

Tämän päivän ilta-lehdessä on kunto ohje tarjolla.