Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten laihduttaisit kilon tai kaksi?
05.08.2024 |
Oma metodi on laskea kalorit, syödä muuten kulutuksen mukaan mutta pitää kerran tai kaksi viikossa - 1000kcal päivä. Näitä vajepäiviä kun kertyy seitsemän, on laskennallisesti kilo pudotettu. Samalla hahmottaa hyvin normaalin syömisen koska suurin osa päivistä menee ylläpitokaloreilla.
Toimii tietysti isommankin kilomäärän tiputukseen, tahti vaan on tosi hidas, mutta on siinä on etunsa.
Kommentit (6)
Kilosta tai kahdesta ei oikein tiedä, että onko se pelkkää nestettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävisin paskalla. Eikä ole vitsi, kun krooninen ummetus, jos käyn TK:saa niin vähintään 2,5kg lähtee painosta pois.
Nesteet ja vessakäynnit ei ole laihtumista
Kävisin paskalla ja hikoilisin vähän aikaa.
Syön pieniä annoksia, mutten vahdi kaloreita. Välillä tulee pari kiloa lisää ja välillä lähtee. Herkuttelen säännöllisesti varsinkin viikonloppuisin, joskus myös arkena. Syön 3-4 ateriaa päivässä.
Alue: Aihe vapaa
Mulle riittää 2 x 1000 kcal päivää viikossa. Parissa viikossa putoaa kilo tai pari