Olen keksinyt tavan päästä eroon holtittomasta herkkujen syömisedtä

Eikös tuo aloittajan kuvaama metodi ole nimenomaan holtitonta syömistä?

Oksensin lapsena muutaman ruoan ja herkun koska tuli vedettyä överit ja meni vuosikymmeniä ennenkun söin niitä lajeja uudestaan.

Mutta uskon tämän toimivan vain siinä tapauksessa että sen oksentaa, ei väkisin.

Se on aika hankala saavutus oikeesti. En suosittele mutta toki se toimii. Kokemusta on.

Vierailija kirjoitti:

Oksensin lapsena muutaman ruoan ja herkun koska tuli vedettyä överit ja meni vuosikymmeniä ennenkun söin niitä lajeja uudestaan.

Mutta uskon tämän toimivan vain siinä tapauksessa että sen oksentaa, ei väkisin.

Se on aika hankala saavutus oikeesti. En suosittele mutta toki se toimii. Kokemusta on.

Bulimia on vakava syömishäiriö. Ahmiminen ja oksentaminen rasittaa elimistöä ja voi aiheuttaa pysyviä terveyshaittoja.

Kehotan kaikkia lukemaan lihavuustutkija Patrik Borgin kirjat ja nettiblogit, joihin hän on koonnut kansainvälisiä tutkimustuloksia hyvin ymmärrettävässä muodossa.

Olen toipumassa syömishäiriöstä, Varoitus: kertomukset sellaisesta ahmimisesta, josta tulee fyysisesti huono olo, ja varsinkin ajatukset oksentamisesta ahmimisen jälkeen, ovat huolestuttavaa luettavaa, koska on mahdollista, että on kyse hoitamattomasta syömishäiriöstä.

Hallitsematon ahmiminen voi liittyä liian vähäiseen syömiseen, vääränlaiseen laihdutukseen tai tunne-elämän ongelmiin. Yleensä ihminen ahmii juuri sitä, minkä syömisestä hän kokee syyllisyyttä tai minkä hän on kieltänyt kokonaan itseltään. Herkuista ei siksi kannata yrittää luopua kokonaan, mutta niitä ei saisi koskaan syödä nälkäänsä.

Patrik Borg on hoitanut pitkään syömishäiriöisiä, ja hän selittää varsinkin kirjoissaan mutta myös nettikirjoituksissaan nämä asiat ymmärrettävästi. Itse sain terveysasemalta lähetteen kunnalliseen ravitsemusterapiaan, jossa minua tuettiin pyrkimyksissäni sallivuuteen ja kohtuuteen. Etsin terveydenhuollosta apua myös tunne- elämän ongelmiin, jotka ajoivat ahmimaan. Sain hyvää tietoa ja vertaistukea Syömishäiriö liitosta.

Jos haluan syödä herkkuja kohtuudella, en voi vieläkään säilyttää niitä kotona. Kaupoissa voi valita pienen herkun. Jos kuitenkin ostan vaikkapa suklaalevyn, ison karkkipussin tai ison sipsipussin, tiedän jo kaupassa, että kaikki menee viimeistään vuorokauden sisällä, joten en osta niitä kovin usein.

Kun on harjoitellut sallivuutta ja kohtuutta vuosien ajan eikä mikään ole kiellettyä, hallitsemattomia mielitekoja alkaa tulla yhä harvemmin.