Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi lihaksikasta ihmistä kehotetaan syömään vähemmän salaattia ja enemmän oikeaa ruokaa, kun eikös ne lihakset sillä ole tulleet?
28.07.2024 |
Ei ne lihakset kasva millään ituravinnolla. Toki vähäinen rasva parantaa niiden erottumista, mutta jos lihaksia ei ole niin eipä ole mitään mitä voisi erottuakaan.
Kateudesta kyse tässäkin?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Lihakset tarvitsevat proteiinia. Jos syö salattia ja ja pupuruokaa, niin silloin vain rasva lähtee ja lihakset tulee näkyville jos ennen ollut liikaa rasvaa. Mutta laihdutuskuurilla sattaa löhtee myös lihaksia. Sellainen 90kg lihaksikas mies tarvitsee noin 800g verran lihaa päivässä ja vähön hiilihydraatteja jos haluu pysyy kasassa jos treena.
800g lihaa on aivan liikaa. Se protsku tulee jakaa järkevämmin eri ainesosien kesken.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Kunnon ruoka" on näille ihmettelijöille yleensä rasvaa ja höttöhiilareita tihkuvaa herkkumättöä, eli jotain aivan muuta mitä lihaksikas ihminen tarvitsee.
Turussa joku sanoi sellatti. Se ei ollut salaatti. Vissiin sellainen
Alue: Aihe vapaa
Lihakset tarvitsevat proteiinia. Jos syö salattia ja ja pupuruokaa, niin silloin vain rasva lähtee ja lihakset tulee näkyville jos ennen ollut liikaa rasvaa. Mutta laihdutuskuurilla sattaa löhtee myös lihaksia. Sellainen 90kg lihaksikas mies tarvitsee noin 800g verran lihaa päivässä ja vähön hiilihydraatteja jos haluu pysyy kasassa jos treena.