Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ozempic laihduttajat: Kuinka monta kilokaloria syöt päivässä kun otat lääkettä?
27.07.2024 |
Kysymys. Itse olen syönyt ilman lääkettä vain vähän, niin haluan verrata paljonko sen lääkkeen kanssa laihduttajat syö? Suunnilleen? Yksi omena päivässä, vai 1500 kcal?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tällä hetkellä pidän n. 600 kcal ylärajaa koska paino ei putoa muuten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ne pysty kirjoittamaan kun Ozempic voi aiheuttaa sokeutumista.
Olen ottanut selvää Sydän.fi:n kalorinkulutuslaskurilla, kuinka paljon ihannepainoinen mutta ikinä laihduttamaton kuluttaa kaloreita. Sitten vähennän siitä 20%, koska olen laihduttanut teinistä lähtien ja se hidastaa perusaineenvaihduntaa.
Teen niillä spekseillä sitten viikon ruokasuunnitelmat jo etukäteen Finelin ruokapäiväkirjaan ja elän sen mukaan. Nythän ei ole jatkuva nälkä eli on helppoa syödä kuin normaalipainoinen ihminen.
Alue: Aihe vapaa
upp