Lue keskustelun säännöt.
UMMETUS - miten eroon? Jaa parhaat vinkkisi!
23.07.2024 |
Lääkärit eivät keksi syytä.
Liikun vähintään tunnin päivässä, juon vähintään 2l vettä päivässä.
Lisätty sokeri kokonaan poistettu ruokavaliosta, viljat minimissä/poissa.
Ummetus alkoi ensimmäistä kertaa tehdessäni hotellisiivousta, eli ollessani liikkeellä koko päivän. Tämän jälkeen tein vielä kotitreenin. Eli liikunnan puutteesta ei ole alkanut. Nykyään olen opiskelija, eikä liikunnan väheneminenkään auttanut ollenkaan...
Edes Thaimaan lomalla en saanut turistiripulia, ummetus vain jatkui.
Tuskaista. Jatkuva vatsan alueen epämukavuus tuntuu vaikeuttavan hengittämistä.
Kommentit (23)
Muuta syömisiä. Ei ole mitään poppakonstia. Jotkut ehdottavat toki lääkkeitä, mutta ei ne ongelmaa poista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 kaljaa ja puoli aski norttia auttaa.
Kolme isoa kuppia kahvia aamulla tyhjään vatsaan ja 4 kessua ketjussa päälle.
Kasviksia joka aterialla, reilusti ja erilaisia. Välipalaksi hedelmiä.
Apteekissa on hyviä ummetus lääkkeitä ilman reseptiä.Jotkut huumeet aiheuttaa ummetusta ja huumekapselit.Samoin tietyt hedelmät.Kokeile piltti lasten ruoka purkkia luumu.Ja pestokastike vihreä la Scala.Sitten syöt appelsiini paloja samalla kun juot vettä.Pitäisi auttaa.Myös kuuma vesi auttaa sulattaa ruuan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et viljaa syö, niin lisää rasvan määrää ruuassasi. Jos ruoka koostuu liiaksi proteiinista, ummetus on varma.
Iso kuppi kahvia ja vahva nikotiinipussi huuleen. Kannattaa olla vessa lähellä :-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menkat tai jokin jännittävä tulossa oleva tapahtuma.
6 Kuivattua luumua veteen yöksi, juo aamulla. Magnesiumoksidi. Joillekin käy Benfotiamine joka tilataan vaikka IHerb
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö niitä viljoja. Kaurapuuroa ja ruisleipää. Lisäksi vähintään 500 g kasviksia päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Syö niitä viljoja. Kaurapuuroa ja ruisleipää. Lisäksi vähintään 500 g kasviksia päivässä.
Älä viitsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesium-lisä ainakin aiheuttaa minulla äkäisen ripulin.
Apteekin laksatiivejä ei kannata käyttää pitkäaikaisen vaivan hoitoon, suoli vaan laiskistuu lisää. Itse kärsin ummetuksesta koska neurologinen sairaus ja ainoa mikä toimii on psyllium. Sitä esim jugurttiin joka päivä, jauheena tai rouheena ja kunnolla vettä päälle.
Toki kävisin lekurin juttusilla, ettei ole mitään keliakiaa tms ongelmaa. Ellei syytä löydy niin ruokavalio lienee ainoa hoito.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vesi, liikunta ja ruoat mistä saa kuituja. Kasvikset, hedelmät jne.
Ota illalla 2 magnesium purutablettia. Aamulla aamukahvin jälkeen vatsa toimii. Lisää kuitua ruokavalioosi.
Ainoa mikä auttaa on 1 tl psylliumia veteen joka aamu. Helposti menee ripulillekin siitä. Ei liukene jääkylmään veteen, se pitää muistaa. Leivontahyllystä.
Tappia sisään vaa, jokaisella löytyy "leluja", sama idea kuin pönttö jumii... Runkutirunkuti.
Lähtiää vetämää.
Vierailija kirjoitti:
Apteekissa on hyviä ummetus lääkkeitä ilman reseptiä.Jotkut huumeet aiheuttaa ummetusta ja huumekapselit.Samoin tietyt hedelmät.Kokeile piltti lasten ruoka purkkia luumu.Ja pestokastike vihreä la Scala.Sitten syöt appelsiini paloja samalla kun juot vettä.Pitäisi auttaa.Myös kuuma vesi auttaa sulattaa ruuan.
Sulla ainakin aivopierut luistaa. Yhtään ei ummeta.
Aamupalalla muun ruuan lisäksi porkkana ja tarvittaessa lounaalla myös. On erilaisia kuitua kuin leipä, voi vaikuttaa massan liikkumiseen suolessa.
Ummetuslääke auttaa nopeasti. Saattaa myös normalisoida oireet.