Kevyitä herkkuja kehiin!!
Mulla on ihan koko ajan nälkä ja paino nousee about kilon viikossa, vaikka raskaus on vasta puolivälissä. Normaalisti olen ihminen, joka voi syödä mitä vain lihomatta, mutta näin raskaana se ei näköjään pädekään... Kertokaa nyt hölmölle, että mitäs kevyttä sitä voisi popsia noiden suklaiden ja karkkien tilalle??
Kommentit (15)
Mulla ei jostain syystä ole herkut maistuneet juuri ollenkaan. Sua tietty ärsyttää kun kerron, että olen napostellut porkkanoita, naurista ja viinirypäleitä siinä missä ennen meni sipsejä ja karkkia.. =0) Mutta suosittelen..
Pakastemarjat, marjarahka, hedelmät, pähkinät (rajat kun muistaa..) on ihan ok herkkuja! Joskus vedän lasten mehujään jos makeanhimo pääsee päälle. (Jätskiauton Taikurimix on aika jees...)
rv 36
Ei noi vie makeannälkää.
Hyviä on esim pari tikkaria, kingis light, Solero, joku pikkuinen 120g karkkipussi, kevytjätski, sokeriton riisisuklaa, vaahtokarkit, tee itse suklaakiisseliä.
Kuitupitoista eli täyttää ja samalla makeaa plus terveellistä :).
eli maitorahkaa ja vähän kuohukermaa sekaisin ja joukkoo paljon marjoja tai hedelmiä.
kevyemmän version saa kun korvaa kerman vaahdotetulla vanijakastikkeella, tai sitten sekoittaa pelkkää rahkaa ja marjoja ja maustaa vaniljasokerilla.
voihan sitä pitää jonkun herkkupäivän kerran viikossa ja muulloin yrittää pysyä noissa hedelmissä ja rahkoissa
Kyllä mulla on koko ajan nälkä. Siis ihan järkkyä, kun vetää ensin parit ruisleivät ja ruoan ja kohta taas uppoaisi! Kamalaa...Ja tietty mulla on poikkeuksellisen paha makeannälkä myös. Ja aiemmissa raskauksissa painonnousu ja nälkä eivät ole olleet tätä luokkaa, tosin tämä on ensimmäinen laatuaan, kun en kärsi pahoinvoinnista, joten siinä lienee osasyy.
Marjat, hedelmät ja eteenkin kuivatut hedelmät sekä pähkinät ovat kyllä karikkia terveelisimpiä (koska niissä on yleensä juuri kuituja, tai vitamiineja tai hivennäisaineita yms), mutta eteenkin kahdessa viimeksi mainitussa on siitä huolimatta todella paljon energiaa (ja pähkinöissä rasvaa), niin niistä lihoo ihan samalla tavalla.
Yhdessä sellaisessa "tuubissa" on 50g ja kokemuksesta sanon ettei niitä kovin montaa päivässä vedellä. Kaloripitoisuus on 100g sama kuin 100g hedelmäkarkkia.
Kerroskiisseliä, paahtoleivät englantilaisittain eli grahampaahtiksia paahdettuna ja margariinia ja hieman hilloa päälle, kuumaa kaakaota, hedelmäsalaattia, pilttipurkki hedelmäsosetta. Sipsien (niissä on ihan kauheasti rasvaa!) korvikkeeksi kasvisdippilautanen..
Ja aiheen vierestä: kalaa kannattaa syödä itse jo raskausaikana ja totuttaa sitten lapsikin kalaan jo aika pienestä.
rv 18 ja painoa tullut n. 0,5 kg/vko. Se johtuu siitä että syön monipuolista ruokaa. Ihan tavallista kotiruokaa! Silloin voin myös herkutella, mutta ei tule mitään liiallista makeanhimoa. Se ei muuta kuin lihota sillä vauva ei saa siitä rakennusaineita vaan lähes pelkkää energiaa.
vie makeanhimoa mutta ei nälkää, samoin kevytlimut.
EI siihen varmaan oikeeesti muua uat kuin syöminen. Kyllä ne kilot sit lähtee, jos saat imetettyä!
Huijaat vaan itseäs, kun noita vedät!!! Kato kaloreita!!!
hyviä vaikka pastapohjaisia salaatteja (vain oliiviöljyä liraus), mehujäitä, kevyt popcornia...