Lue keskustelun säännöt.
Mikä puutos on? Joka kerta kun lopetan monivitamiinit, suupielet haavautuu
10.07.2024 |
Joka ikinen kerta. Selvästikin en saa ruuasta jotain vitamiinia, miten selvittää MITÄ kun tk ei suostu kuitenkaan mittaamaan. Multivitamiini aina siis korjaa tuon vian. Hiustenlähtö on tosi paha, ollu jo vuosikymmeniä. Ei syy selviä. Ei parane. Neuvokaas. Syön leipää joka päivä, puuroa, hedelmiä. En punaista lihaa, mutta aiemmin söin joten se ei vaikuta. Myös maitotuotteita.
Kommentit (53)
Pitää paikkansa, että myös B-vitamiinin puutos voi aiheuttaa suupielten haavaumat, mutta se on oman ihon mikrobeja huomattavasti epätodennäköisempi syy.
On harvinaisia tapauksia, joissa sitkeät suupielten haavaumat liittyvät B12-vitamiinin tai raudan puutteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raudanpuute? Rautaa saisit punaisesta lihasta.
Riboflaviini eli B 2 -vitamiini, joka on vesiliukoinen vitamiini eikä varastoidu, vaan sitä on saatava meluiten päivittäin.
Leivät, puurot ja hedelmät eivät ole monipuolinen ruokavalio. Kananmunat? Selvästi puutetta on monestakin hivenaineesta mm. rauta ja B12.
B vitamiini, piffii naamaan vaan :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
B-vitamiinin puutosta. Sulla on TODELLA yksipuolinen ruokavalio, miksi syöt noin äärettömän huonosti???
Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa. Tässähän se taas nähdään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene verikokeeseen.
Vitamiineja ja hivenaineita on kymmeniä erilaisia. Testaamalla puutokset tiedät varmuudella mitä saat liian vähän.
Ruokavalio kuntoon nyt heti ensimmäiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute? Rautaa saisit punaisesta lihasta.
No lievänä se on, MUTTA ei syynä, koska Multivita pillereissä nimenomaan EI OLE rautaa. Joten se ei ole ongelma. B12 on myös testattu pari kertaa, ne oli ihan viitteissä sillon.
Ja toki syön muutakin kuin mitä mainitsin, mutta kerroin ne ettei joku luuke etten saa B vitamiinia leivästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute? Rautaa saisit punaisesta lihasta.
No lievänä se on, MUTTA ei syynä, koska Multivita pillereissä nimenomaan EI OLE rautaa. Joten se ei ole ongelma. B12 on myös testattu pari kertaa, ne oli ihan viitteissä sillon.
Ja toki syön muutakin kuin mitä mainitsin, mutta kerroin ne ettei joku luuke etten saa B vitamiinia leivästä.
Monista leivistä nimenomaan EI saa b-vitamiinia 🙄.
Ja b-vitamiinit ei ole yhtä kuin b12 -vitamiini 🤦🏻.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö enemmän lihaa, kalaa ja kananmunia.
Ei kannata kysyä AV-palstalta, vaan lääkäriltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuute? Rautaa saisit punaisesta lihasta.
No lievänä se on, MUTTA ei syynä, koska Multivita pillereissä nimenomaan EI OLE rautaa. Joten se ei ole ongelma. B12 on myös testattu pari kertaa, ne oli ihan viitteissä sillon.
Ja toki syön muutakin kuin mitä mainitsin, mutta kerroin ne ettei joku luuke etten saa B vitamiinia leivästä.
Monista leivistä nimenomaan EI saa b-vitamiinia 🙄.
Ja b-vitamiinit ei ole yhtä kuin b12 -vitamiini 🤦🏻.
Täysjyvä on todella hyvä b-vitamiinin lähde. Toisaalta b-vitamiineja on erilaisia.
Lopetin b-vitamiinin muutamaksi viikoksi ja kynsinauhat alkoivat repeilemään. Uskon että sullakin b-vitamiininpuutos..
Vierailija kirjoitti:
Syö enemmän lihaa, kalaa ja kananmunia.
Lihansyöntiä ei pidä lisätä mistään syystä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö enemmän lihaa, kalaa ja kananmunia.
Lihansyöntiä ei pidä lisätä mistään syystä
No kärsikööt sitten puutoksistaan. Mutta turha se on typerän valittaa omista valinnoistaan.
Eri
Ja tämä pn testattu useita kertoja joten on varma.
Ap