Miksi karppaajilla ja vhh-ruokavaliolla elävillä on usein hyvin fanaattinen suhde omaan ruokavalioonsa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paskalla käydään silmät vedessä kun suoli ei oikein pelaa.

Kyllä pelaa kun uskaltaa syödä rasvaa. Vähähiilarisella vähärasvaisella sekä runsasproteiinisella saa taatusti suolen jumiin. Ja vähän muutakin ikävää aikaan.

Unohdit kasvikset !

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap arvostelee ruokavaliota, josta ei välttämättä edes tiedä. Marjat kuuluu vhh-ruokavalioon.

Ensimmäinen fanaatikko löytyi 😂

Aika erikoinen käsitys sulla on fanaatikosta.

Karppaaminen tuo tulosta,  vie makeanhimon ja ohjaa terveelliseen ruokavalioon. Ei sen kummempaa vouhotusta !

Kuten laihdutus voi muuttua anoreksiaksi, voi vhh-ruokavalion noudattaminenkin muuttua syömishäiriöksi jossa koko elämä pyörii hiilareiden välttelyn ympärillä. Ja kuten kaikista laihduttajistakaan ei tule anorektikoita, ei kaikista karppaajistakaan tule syömishäiriöisiä, mutta karppaus jo luetellaan syömishäiriöiden listalla yhtenä syömishäiriön muotona, tosin olisi ehkä parempi jos syömishäiriömuodolle keksittäisiin oma nimi, eihän laihduttaminenkaan ole synonyymi anoreksialle.

Se että tietää niiden fanaattisimpien olevan jotain ei tarkoita etteikö isompi joukko voisi olla hiljaisesti samanlaisia.

Vierailija kirjoitti:

Kuten laihdutus voi muuttua anoreksiaksi, voi vhh-ruokavalion noudattaminenkin muuttua syömishäiriöksi jossa koko elämä pyörii hiilareiden välttelyn ympärillä. Ja kuten kaikista laihduttajistakaan ei tule anorektikoita, ei kaikista karppaajistakaan tule syömishäiriöisiä, mutta karppaus jo luetellaan syömishäiriöiden listalla yhtenä syömishäiriön muotona, tosin olisi ehkä parempi jos syömishäiriömuodolle keksittäisiin oma nimi, eihän laihduttaminenkaan ole synonyymi anoreksialle.

Se että tietää niiden fanaattisimpien olevan jotain ei tarkoita etteikö isompi joukko voisi olla hiljaisesti samanlaisia.

Olet siis sitä mieltä, että ravintorikasta ruokaa syömällä on syömishäiriöinen?

Et voi olla tosissas :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuten laihdutus voi muuttua anoreksiaksi, voi vhh-ruokavalion noudattaminenkin muuttua syömishäiriöksi jossa koko elämä pyörii hiilareiden välttelyn ympärillä. Ja kuten kaikista laihduttajistakaan ei tule anorektikoita, ei kaikista karppaajistakaan tule syömishäiriöisiä, mutta karppaus jo luetellaan syömishäiriöiden listalla yhtenä syömishäiriön muotona, tosin olisi ehkä parempi jos syömishäiriömuodolle keksittäisiin oma nimi, eihän laihduttaminenkaan ole synonyymi anoreksialle.

Se että tietää niiden fanaattisimpien olevan jotain ei tarkoita etteikö isompi joukko voisi olla hiljaisesti samanlaisia.

Olet siis sitä mieltä, että ravintorikasta ruokaa syömällä on syömishäiriöinen?

Et voi olla tosissas :)

 

Yleensä tiukka rajoittaminen ja ravintoaineiden pakonomainen tutkiminen menee syömishäiriön puolelle. Elämä pyörii ruuan ympärillä ja vie paljon tilaa ajatuksista.

Suurin osa on ihan rauhallisia ja antavat muidenkin syödä mitä haluavat, et vaan tiedä heistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuten laihdutus voi muuttua anoreksiaksi, voi vhh-ruokavalion noudattaminenkin muuttua syömishäiriöksi jossa koko elämä pyörii hiilareiden välttelyn ympärillä. Ja kuten kaikista laihduttajistakaan ei tule anorektikoita, ei kaikista karppaajistakaan tule syömishäiriöisiä, mutta karppaus jo luetellaan syömishäiriöiden listalla yhtenä syömishäiriön muotona, tosin olisi ehkä parempi jos syömishäiriömuodolle keksittäisiin oma nimi, eihän laihduttaminenkaan ole synonyymi anoreksialle.

Se että tietää niiden fanaattisimpien olevan jotain ei tarkoita etteikö isompi joukko voisi olla hiljaisesti samanlaisia.

Olet siis sitä mieltä, että ravintorikasta ruokaa syömällä on syömishäiriöinen?

Et voi olla tosissas :)

 

Yleensä tiukka rajoittaminen ja ravintoaineiden pakonoma

Tästähän karppaamisessa ei ole kyse.

Vierailija kirjoitti:

Uudet, oman elämän aiheuttaneet positiiviset mullistukset koetaan niin elämää paremmaksi muuttavaksi että halutaan muidenkin kokevan vastaava muutos. Innostus laantuu ajan mittaan kyllä, kuuluu ihmismielen toimintatapoihin.

Sama ilmiö tapahtuu esim. meditointia harrastavien keskuudessa jos kokevat tajunnan laajenemisen kokemuksen. Alkuinnostusta, mutta tuskin enää 5-10 vuoden päästä jaksavat yhtä fanaattisesti asennoitua asioihin.

Kuten myös eri uskontoihin tulemisessa. Tuttua huttua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuten laihdutus voi muuttua anoreksiaksi, voi vhh-ruokavalion noudattaminenkin muuttua syömishäiriöksi jossa koko elämä pyörii hiilareiden välttelyn ympärillä. Ja kuten kaikista laihduttajistakaan ei tule anorektikoita, ei kaikista karppaajistakaan tule syömishäiriöisiä, mutta karppaus jo luetellaan syömishäiriöiden listalla yhtenä syömishäiriön muotona, tosin olisi ehkä parempi jos syömishäiriömuodolle keksittäisiin oma nimi, eihän laihduttaminenkaan ole synonyymi anoreksialle.

Se että tietää niiden fanaattisimpien olevan jotain ei tarkoita etteikö isompi joukko voisi olla hiljaisesti samanlaisia.

Olet siis sitä mieltä, että ravintorikasta ruokaa syömällä on syömishäiriöinen?

Et voi olla tosissas :)

 

Yleensä tiukka rajoittaminen ja ravintoaineiden pakonoma

Koskee kylläkin aika paljon ns. virallisia suosituksia. Siinähän rajoitetaan  kaikki hyvän ravinnon ainekset. Aika tarkkaan.

Hiilihydraatiton ruokavalio on luonnoton ja siitä tulee huono olo.

Vierailija kirjoitti:

Kuten laihdutus voi muuttua anoreksiaksi, voi vhh-ruokavalion noudattaminenkin muuttua syömishäiriöksi jossa koko elämä pyörii hiilareiden välttelyn ympärillä. Ja kuten kaikista laihduttajistakaan ei tule anorektikoita, ei kaikista karppaajistakaan tule syömishäiriöisiä, mutta karppaus jo luetellaan syömishäiriöiden listalla yhtenä syömishäiriön muotona, tosin olisi ehkä parempi jos syömishäiriömuodolle keksittäisiin oma nimi, eihän laihduttaminenkaan ole synonyymi anoreksialle.

Se että tietää niiden fanaattisimpien olevan jotain ei tarkoita etteikö isompi joukko voisi olla hiljaisesti samanlaisia.

Anoreksia on ihan lääketieteellinen tila jossa kehoa on näännytetty tiettyyn pisteeseen asti. Anorexia nervosa on edelleen tabbavin mielensairaus.

"Koskee kylläkin aika paljon ns. virallisia suosituksia. Siinähän rajoitetaan kaikki hyvän ravinnon ainekset. Aika tarkkaan."

Eli mitä? Ämpärillistä sian laardia?

Vierailija kirjoitti:

Hiilihydraatiton ruokavalio on luonnoton ja siitä tulee huono olo.

Vhh ei ole sitä.

Ruokavaliosta on tullut identiteetti, aivan kuten monella vegaanillakin.

Vierailija kirjoitti:

Olen itse ketolla, tosin en tiukkaan vedetyllä vaan otan välillä esimerkiksi ananasta. En syö sokeria, makeutusaineita (paitsi purkka), viljoja, sieniä, juureksia tai glukoosisiirappia. Kaikki tämä terveyssyistä, erityisesti sokeri, makeutusaineet ja viljat toimivat minun kohdalla kuin myrkky, niin paljon kun rakastankin hyvää ruisleipää, laadukasta pastaa ja juustokakkua.

Ette arvaakaan, missä kaikessa on lisättyä sokeria, glukoosisiirappia tai fruktoosia! Muun muassa melkein kaikki leikkeleet on "kyllästetty" lisätyllä sokerilla, puhumattakaan vaikka makkarasta, jonka pitäisi olla maultaan ihan vaan tylsä makkara. Saatikka ihan tavallinen makkara, maksamakkara ja -pasteija, pestokastikkeet, erinäiset maustekastikkeet kuten teriyaki ja aioli, salaatit kuten perunasalaatti.... Eli vaikka ruoka olisi loogisesti OK (liha=makkara), niin ei se sitten sitä olekaan.

Ainoa, missä tämä tulee esiin, on ryhmäsyömiset, ylläolevan takia. Esimerkik

Tästä nyt ei ota erkkikään selvää. Mutta ketoilijat eivät nyt muutenkaan aja täysillä valoilla, joten ihan ymmärrettävää. 

Tämä ketju on hyvä esimerkki siitä, miksi karppaajat tuntuu fanaattisilta. Tässä on ihan kaikki klassiset mutuilut ja vääristelyt vhh:sta. Jos niitä yrittää oikoa, tulee vain lisää mutuilua ja ilkeilyä.

teillä on jo valmiiksi ennakkoasetuksena  päässänne, että vhh ja karppaajat on fanaattisia. 

itse olen ollut 22 vuotta vhh:lla, oman terveyden tähden. Minua kun ei kiinnosta sokeritaudin lieveilmiöt. Teidän pitäisi ajatella vähän laajemmin asioista. Ei keliaakikkokaan voi syödä viljaa, ettekä te heitä fanaatikkoina pidä. Jos syön suositusruokavalion määrän hiilareita, sairastun diabetekseen. Ei tässä mitään fanaattista ole, pelkkää terveydenhoitoa ruokavaliolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paskalla käydään silmät vedessä kun suoli ei oikein pelaa.

Kyllä pelaa kun uskaltaa syödä rasvaa. Vähähiilarisella vähärasvaisella sekä runsasproteiinisella saa taatusti suolen jumiin. Ja vähän muutakin ikävää aikaan.

Unohdit kasvikset !

En unohtanut. Ne on sitä vhh:ta. Niiden lisäksi pitää uskaltaa syödä runsaasti rasvaa. Kasviksia tarvitaan noin viisi kourallista. Moni vhh:n aloittanut syö kasviksia vähärasvaisella proteiinilla, mutta eivät uskalla tai tajua syödä rasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Ruokavaliosta on tullut identiteetti, aivan kuten monella vegaanillakin.

Voi olla. Olen entinen vegaani, siirryin kauan aikaa sitten optimal dietille monien eri vhh versioiden kautta. En silloin ajatellut, että identiteettisyistä, silloin oli pakko vaihtaa terveyssyistä. Mutta kyllä se nyt on jo jonkinlainen osa identiteettiäkin. Terveys on ykkösasia. Sen tietää kun sen terveyden on kerran kunnolla menettänyt ja nyt saanut takaisin näillä eväillä, ei kovin helposti vaihda enää takaisin sairastuttaviin syömisiin.

Ketjussa mainittiin kaurapuuro ja sille kaksi mielipidettä, puolesta ja vastaan. Kaurapuuro ja täysjyväleipä kuuluvat hyväkarppiin ruokavalioon, jossa hiilareita syödään 100g päivässä. Alakarppiin eli n60g hh tai ketokarppiin n20g sitä on mahdoton sovittaa. Siitähän vhh:ssa on kysymys, että jokainen ihan itse sovittaa itselleen sopivat makroravinteiden enimmäisrajat ja syö sitä mikä niihin raameihin sopii ja omalle kropalle ongelmitta sopii.

Ananas, kyllä syön muutaman pienen palan, jos sitä esim jossain salaatissa valmiiksi on. Pätee myös muihin vähäisiin hedelmänpaloihin.