Miten fyysinen hyvinvointisi parani laihdutuksen myötä?

Liikunnasta tullut helpompaa. Mulla ei ollut ylipainoa kuin alle 15 kg, mutta silti huomaan heti jaksavani liikkua paljon helpommin. Olen siis harrastanut liikuntaa myös ylipainoisena, mutta esim. juosta jaksan selkeästi helpommin nyt, kun olen normaalipainossa. Myös tanssitreeneissä on helpompaa, kun painoa on vähemmän.

Muuten en ole varsinaisessa hyvinvoinnissa huomannut eroa.

Mulla ylipainoa noin 30 kg, yritän aloittaa liikuntaa, mutta pienestä ponnistuksesta tulee rintakipu ja lievä hengenahdistus, onko normaalia ja pitääkö vain jatkaa liikkumista?

Tiedän, että tämä ei ole lääkäripalsta, mutta kyselen kuitenkin, jos olisi vertaistukea. Uiminen ja kävely sekä kevyt jooga onnistuu, mutta esim. kuntosali, aerobic, tanssi ei.

Kilot tuli muutaman vuoden aikana nopeaan tahtiin.