Missä vika kun liikunta aiheuttaa olon joka vastaa krapulatunnetta?

Toinen näkökulma IBSistä kärsivältä henkilöltä. Jos vatsa on huonona, on erittäin todennäköistä, että liikunnasta tulee uupunut olo. Pahimpina ripsapäivinä ei kannata treenata.

Vierailija kirjoitti:

Rapakunto. Helpottaa kun kunto nousee ja jonkun ajan päästä alat saamaan sen hyvän olon siitä. Tuohon kiveen moni läski kompastuu eikä enää nouse, kun eivät saa sitä kuuluisaa hyvää oloa ekan kerran jälkeen. 

Entä jos ei ole läski ja liikkuukin säännöllisesti?

Rautavalmiste Sideral ei aiheuta vatsavaivoja. Itse yritän sillä nyt nostaa alhaista ferritiiniä.

Vierailija kirjoitti:

Rautavalmiste Sideral ei aiheuta vatsavaivoja. Itse yritän sillä nyt nostaa alhaista ferritiiniä.

Ystäväni käytti sitä pitkään. Kyllä sekin rupesi lopulta ripulia aiheuttamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rautavalmiste Sideral ei aiheuta vatsavaivoja. Itse yritän sillä nyt nostaa alhaista ferritiiniä.

Ystäväni käytti sitä pitkään. Kyllä sekin rupesi lopulta ripulia aiheuttamaan.

Mulla muista menee pakki jumiin, tästä ei mitään oireita

Syöpä.

Ota olutta niin säästyy krapulalta.

Vierailija kirjoitti:

Geeni. Joillakin ihmisillä on sellainen geeni. Liikunta aiheuttaa pahaa oloa ja krapulaisen olon. Käsittääkseni sitä ei kykene muuttamaan vaan on siedettävä vain.

Tämä. 

Vierailija kirjoitti:

Onko vaikeaa hyväksyä se, etteivät kaikki ihmiset ole samanlaisia?

Useimmat saavat liikunnasta endorfiineja eli sen hyvän olon. Minä myös eikä siihen mitään erityisjuomia tarvita.

Toiset eivät saa.

Jotkut ovat liikunnan jälkeen fyysisesti todella kipeitä, oikeasti. Vain yksi kirjoitti geenien osuudesta asiaan!

Kyllä. Huono olo, ei mitään endorfiineja, ja tuo kipeys. Lisäksi olen aina todella vihainen liikunnan jälkeen, kun muuten olen lempeä ja iloinen ihminen ( mieskin tästä aina vitsailee...) . Harrastan kyllä säännöllisesti mm.ryhmäliikuntaa ja ulkoilen, mutta nämä "oireet" vain eivät parane.  

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja matala ferritiini. Molemmat hoidossa, silti lihakset ei toimi kunnolla eikä liikunnasta enää palaudu kuten aiemmin. Nykyään liikunnan jälkeen on aivan karmea olo pari päivää, juurikin tuollainen krapulainen ja lihasten kova heikotus. Ennen juoksin pitkiä lenkkejä ja urheilin ilman mitään ongelmia. Aineenvaihdunta hidastui sairastumisen jälkeen. 

Ainoat mitkä tuntuvat hieman auttavan on proteiinipitoinen palautusjuoma heti liikunnan jälkeen, samoin suolapitoinen vichypullollinen auttaa.

Olin jotain noin 40 vee kun lopetin tehojumpassa käymisen. Syy tähän oli että tuli aina verenmaku suuhun. En koskaan tutkituttanut. Sitten siirryin vaan tekemään kevyempää lattiajumppaa (vähän joogapainoista) kotona ja käymään kävelylenkeillä.

Vierailija kirjoitti:

Voisin tsekata verenpaineen. Kilpirauhasen vajaatoimintaa on ollut koko elämä. Miten liikunta sitten vaikuttaa verenpaineeseen - eikö se ole vain hyvä asia eli miten pitäisi menetellä? Lakujakin olen syönyt viime aikoina turhan paljon ja ne kuulema nostaa verenpainetta. Stressiäkin on.

Joku mielenterveyden häiriöhän sulla selvästi on kun teet jatkuvasti näitä "mikähän minua vaivaa" -aloituksia (ennemmin tai myöhemmin kerrot aina kommenteissa että ai niin muuten, mullahan on myös kilpirauhasen vajaatoiminta.) 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko vaikeaa hyväksyä se, etteivät kaikki ihmiset ole samanlaisia?

Useimmat saavat liikunnasta endorfiineja eli sen hyvän olon. Minä myös eikä siihen mitään erityisjuomia tarvita.

Toiset eivät saa.

Jotkut ovat liikunnan jälkeen fyysisesti todella kipeitä, oikeasti. Vain yksi kirjoitti geenien osuudesta asiaan!

Kyllä. Huono olo, ei mitään endorfiineja, ja tuo kipeys. Lisäksi olen aina todella vihainen liikunnan jälkeen, kun muuten olen lempeä ja iloinen ihminen ( mieskin tästä aina vitsailee...) . Harrastan kyllä säännöllisesti mm.ryhmäliikuntaa ja ulkoilen, mutta nämä "oireet" vain eivät parane.  

Hmm... Ehkä ne laturaivoojat ja hullut pyöräilijät ja muut aggressiiviset liikkujat ovatkin näitä , jotka tulevat vihaisiksi. Eräänlainen berserkki-ilmiö?

Nuorempana pelasin sulkapalloa aktiivisesti. Pari-kolme päivää pelin jälkeen oli olo kuin olis rekan alle jäänyt. Kankkunen siihen verrattuna piece of cake . Nykyään boomerina vaan pitkäkestoista, matalatehoista kestävyys liikuntaa. Suliksessa lähtis henki....