Odotatteko pitkään nukkuvia teinejä mukaan perheen kesämenoihin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Sadisti.

Minusta sadisti on paremminkin se joka antaa teinin unirytmin kääntyä ympäri.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Sadisti.

???? Ihan tutkittu juttu että saman rytmin ylläpitäminen niin lomalla kuin viikonloppuisin on hyväksi. 

Toisaalta kuitenkin itselle sopimattoman rytmin ylläpitäminen on epäterveellistä. Teineillä luonnollinen rytmi usein myöhäisempi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Sadisti.

???? Ihan tutkittu juttu että saman rytmin ylläpitäminen niin lomalla kuin viikonloppuisin on hyväksi. 

No ei ole, kun se loma-aika on ainoa mahdollisuus nukkua oman rytmin mukaan. Aika karseaa pakottaa aamu-uninen aikaisin ylös väkisin silloin, kun ei ole pakko. Se on kidutusta. 

En herätä, heräävät itse jos haluavat mukaan.

Meillä on teini, joka elokuusta toukokuuhun hoitaa kouluhommat ahkerasti, harrastaa sekä käy töissä. Joten kesä- ja heinäkuun olen suorastaan vaatinut että hän vaan lepää, nukkuu ja tekee kivoja asioita. Eli jos on joku tekeminen johon hän haluaa mukaan, niin oottelen mielelläni sitä että hän herää. 

Luulin olevani löperö kun annan nuorison nukkua klo 12.00 asti, mutta en taida ollakaan. 

Oikeasti se ei ole minusta ok, että nuoriso valvoo aamuyölle ja nukkuu iltapäivälle. Se ei selity nuorten aivojen kehityksellä, vaan sillä että sometetaan ja pelataan aamuyölle asti, eikä sitä pidä erityisesti tukea ja kannustaa.

Eihän ko rytmiä voi pitää muutenkaan ympäri vuoden, sillä normaalisti kouluunkin joutuu heräämään viimeistään klo 7-8 aikoihin. Vain viikonloppuisin ja lomilla on mahdollisuus nukkua pidempään, ja sekö pelastaa nuorten aivot?

Olen ollut itsekin nuori ja aamuisin väsytti, niin että viikonloppuisin tulikin nukuttu pitkälle aamupäivälle asti. Meillä ei vanhemmat rajoittaneet nukkumisia ja sain nukkua milloin huvittaa, mutta silloin ei ollut kännyköitä ja tietokoneita joiden takia olisi tarvinnut valvoa aamuyölle. Taisi silloin teininä olla tavallinen loma-ajan ja viikonloppujen uniaika itselläni n. klo 24.00 - 11.00

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Sadisti.

???? Ihan tutkittu juttu että saman rytmin ylläpitäminen niin lomalla kuin viikonloppuisin on hyväksi. 

 

kyllä se ehtii pitää sitä rytmiä sitte seuraavat 50v työelämässä

Ei odoteta vaan teinit herää aamulla mukaan jos on meno mihin mennään. Yhdessä on jo kesän alussa mietitty mitä he haluavat tehdä. Meillä on myös pikkulapsia talossa ja heidän kanssa touhutaan ja tehdään asioita mitkä ei teinejä kiinnosta ja en pakota mukaan. Tälle viikolle sanoin, että joku aamu voisimme mennä syömään hotelliin aamupalan kun on tarjous niin tähän teinit sanoi että haluavat mukaan eli heräävät🙂

Vierailija kirjoitti:

Täällä myös vanhempi joka ei anna teinin pilata unirytmiään kesällä. Talossa on hiljaisuus klo 23, siitä ei jousteta. Toki saa omassa huoneessaan tehdä mitä haluaa, kunhan jaksaa herätä aamupalalle muiden kanssa. 

Miksi pitää herätä aamupalalle muiden kanssa?

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Meillä on varsin vauhdikas ja liikunnallinen elämä ja ja ajattelin kesän alussa, että nyt on pari viikkoa tyhjää, saavat nukkua niin kauan kuin haluavat. 

Meni muutama päivä. Tuli riitoja. Turhautumista. Olivat nuutuneita koko päivän. Illalla ei nukuttanut. Mistään ei saanut enää otetta. Itse sopivat, että nyt riittää. Muutama päivä myöhemmin, kun aamut alkoivat taas aikasin, on meillä iloista ja energistä väkeä.

Laiskottelu tylsyttää mielen todella nopeasti. 

Sijaan teinin aivojen kehitystä sekä mielenterveyttä mahdollistamalla ikä-ja kehitystyypillisen unen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Sadisti.

Minusta sadisti on paremminkin se joka antaa teinin unirytmin kääntyä ympäri.

Eli koululaitos.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meidän teinit nuku pitkään, ylläpidetään rytmiä myös kesällä. Vaikea aloittaa taas arki jos nukkuvat lomalla miten sattuu yöunia ja päikkäreitä. 

Sadisti.

???? Ihan tutkittu juttu että saman rytmin ylläpitäminen niin lomalla kuin viikonloppuisin on hyväksi. 

Toisaalta kuitenkin itselle sopimattoman rytmin ylläpitäminen on epäterveellistä. Teineillä luonnollinen rytmi usein myöhäisempi. 

Kai se on, kun väkisin notkutaan koneilla illat ja yöt. Otapa älylaitteet pois 21.00 ja kirja tilalle. Oppii lukemaan ja nukkumaan, sen lisäksi ettei pilaa puolta elämää netissä. 

Kerrottu on milloin lähdetään jos on hereillä niin mukaan vaan, jos ei niin ei ole lähdössä. Minä sain nukkua niin pitkään kuin halusin, niin on saanut minunkin lapset 

Meidän tulevat astronautti-ydinfyysikot päättävät itse milloin nukkuvat, vai nukkuvatko ollenkaan. Myös koulussa käyvät jos tahtovat.

Itsekin pelasin tietokoneella teininä usein öisin ja nukuin jonnekin klo 12 - 13 asti. Joten en haluaisi väkisin herättää omaakaan teiniäni, mutta aamupala ja ruokarytmi joskus saa minut herättämään hänet ennen klo 12, että säilyy edes joku rytmi.