Olen 68 v. nainen. 20 kg lähti n. 12 kuukauden aikana ja lopulta varsin helposti. Tein elämäntapamuutoksen ja jatkan tällä tyylillä lopun elämääni jolloin paino myös pysyy kurissa. Uusiksi meni ruokavalio sekä ruokailurytmi ja aloin myös harrastaa säännöllisesti liikuntaa (enimmäkseen kävelyä).

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju