Lue keskustelun säännöt.
Särvin ruokaa kitudieetillä. Milloin paino putoaa?
22.06.2024 |
Tänään ruokana hyppysellinen muroja ja muutama lusikallinen riisipuuroa. Kun dieetti loppuu ja alkaa tankkaus, niin palaako kilot takaisin extrana?
Kommentit (8)
Kun olet saanut aineenvaihduntasi tuolla keinoin minimitasolle, kilot tulevat ryminällä takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä pointti syödä jos syö jotain tuollaista?
Aineenvaihdunta menee kitudieetillä säästöliekille ja paino ei putoa. Syö mieluummin säännöllisesti ja terveellisesti. Sokeri pois ja tilalle enemmän kasviksia ja proteiinia, joka pitää nälän pois.
Hyviä ehdotuksia. Ehkä kuitenkin palaan normaali ruokavalioon, ehkä hieman kevennettynä. Kyllä tälläkin laihtuu, vaikka aikaa siinä menee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun syöt vuorokaudessa kaikkineen n. 1150 kcal mitä ikinä suuhusi panet, juomien kalorit lasketaan tuohon mukaan.
Muista myös liikkua jokapäivä esim kävellen noin 1,5 tuntia.
Tuo kuuri laihduttaa ja vuoden päästä on mahalaukkusi palautunut normaali kokoiseksi ahmimisesta.
Vierailija kirjoitti:
Kun syöt vuorokaudessa kaikkineen n. 1150 kcal mitä ikinä suuhusi panet, juomien kalorit lasketaan tuohon mukaan.
Muista myös liikkua jokapäivä esim kävellen noin 1,5 tuntia.
Tuo kuuri laihduttaa ja vuoden päästä on mahalaukkusi palautunut normaali kokoiseksi ahmimisesta.
Mahalaukku kutistuu paljon nopeammin, riittää ihan 1-2kk.
Noilla kaloreilla ei kyllä laihdu, ellei ole hyperaktiivinen teinipoika.
Palaavat, kitudieetit ei toimi.