Menin vahingossa liian rasvattomaan kuntoon. Millä painoa lisää?

Pähkinöitä, maapähkinälevitettä, oliiviöljyä salaattiin, kasvisten päälle ja ruoanlaittoon, avokadoa, täysrasvaisia maitotuotteita, rasvaisia kaloja.

syö myös enemmän

Syö enemmän kuin kulutat

Määpähkinävoi ja kermajuusto

Kerrankin kysyit jotain missä täällä päivystävät mammat ovat kokemusasiantuntijoita.

Kaveri on kans hurjan hoikka ja välillä joutuu aina pitämään kuureja ettei mene alipainoon.

Paljon hedelmiä, siemeniä pähkinöitä, rasvan käyttöä ei tarvitse rajoittaa ja tuskin satunnaista herkutteluakaan.

HHTYTYTYTRTTYTYT,PILLU,NÄINSFRTTRYTRE,KOITTAKAA pärjätä,syö sinivalas välipalaksi,tosin sairautesi ei kyllä minua naurata,koita pärjätä.