Pressa sporttaa 7 tuntia viikossa. Paljonko sä ehdit urheilla/liikkua sun tärkeiltä ja kiireellisiltä hommilta?

Ehtii vaikka mitä kun nousee pehkuista tarpeeksi ajoissa. Niin pressakin tekee. Ja minä myös. Herään kello 6 oli sitten arki tai sunnuntai. 

Sama kuin ap, siis reilut 10 tuntia. Hyödynnän lasten harrastusajat mahdollisimman tehokkaasti ja sen lisäksi käytän pari iltaa viikossa omaan liikuntaharrastukseen.  Onnistuu, kun lapset ovat jo suht isoja. 

Pressalle 7 tuntia viikossa on kyllä kiitettävä saavutus.

Harrastan liikuntaa, koska sporttaaminen kuulostaa imbesilliltä pätemiseltä.

5-7 viikossa keskimäärin. Toki arkiliikuntaa sen lisäksi.

Fillaroin paikasta toiseen. Ei kulu aikaa, kun sama menisi bussissa istuessakin.

Vierailija kirjoitti:

Mä en kyllä ehdi kuin jotain 35 tuntia. Olen hyvä ihminen.

No olipa hauska...

Eihän tuo 7h/vkossa ole kuin 1h päivässä. Se aika varmasti järjestyy presidentillekin. Itselleni liikuntaa tulee 5-8h vkossa. N. tunti päivässä tulee työmatkoista. Sit viikossa jumppaa, pyöräilyä, porrastreeniä ja vesijuoksua vaihdellen säistä rippuen. 

Pressa ei olekaan siivooja, niin se tarvitsee muuta liikuntaa.

t. siivooja

Teen fyysistä duunia niin sanoisinpa että 40 tuntia viikko.

Varsinaista urheilua (kuntosali tai uinti) 3 kertaa viikossa noin reilun tunnin kerrallaan.

Lisäksi koirien lenkitystä joka päivä. Tätä en laske urheiluksi kun on vaan kävelyä ja pysähtelyä, mutta liikettä ja raitista ilmaa siinäkin tulee. Ja parasta koirien lenkityksessä on säännöllisyys, vaikka olisi kuinka kevyt liikuntamuoto niin kyllä siinä terveyshyödyt tulee kun se toteutuu 365 päivänä vuodessa. Ilman koiria olisi taatusti liikunnattomia päiviä, koska läheskään aina ei hotsittaisi lähteä sinne lenkille.  

0.

1,5 h päivässä kahden ison koiran kanssa metsäpoluilla.

Lisäksi viikonpäivästä riippuen tennis (2 x 1,5 h), sali (1-2 x 1 h), uinti (2 x 1 h), joogaa ja kehonhuoltoa.

Eli sanoisin mulla tulevan viikossa keskimäärin 18-20 h liikuntaa, joista alle puolet on urheilua eli kovemmalla sykkeellä tapahtuvaa. Työ ei sitten olekaan fyysistä ja työmatkat taitan toistaiseksi autolla.

Käyn kolme kertaa viikossa salilla tunnin kerrallaan ja joka aamu sauvakävelemässa puoli tuntia. Siitä tulee 6,5h viikko. Olen pitkäaikaistyötön mutta minulla ei ole aikaa kuntoilla yhtä paljon kuin presidentillä.