Lue keskustelun säännöt.
Miettivätkö tupakoijat mitä tekevät tupakoidessaan?
25.05.2024 |
Itse en pystyisi joka päivä muutaman tunnin välein käydä hengittämässä savua joka on kyllästetty myrkyillä. Se kepeys millä useat tupakoijat suhtautuvat tupakointiin hämmästyttää.
Kommentit (96)
Teen tupakalla mielikuvaharjoituksen jossa kuvittelen savun täyttävän keuhkoni ja keuhkorakkulani.
Pidätän hengitystä ja hengitän ulos zenmäisen tyynesti. Keväällä hengitän usein tiepölyä samalla intensiteetillä.
Suljen silmäni kuvitellessani nikotiinin ja muut myrkyt sisälläni. Jokaisella henkäykellä tuhoan itseäni ja uhraan solujani.
Tiedostan elimistöni vanhenevan jokaisella sekuntilla. Elämän sekundaattori hakkaa kuin kiihtynyt sydän rinnassani altistuessaan nikotiinille. Se naputtaa kuin verisuoni ohimollani ihmiselämän lyhyyden rytmin.
Toisessa mielikuvaharjoituksessa istun vehneessä tyynellä vedellä. Vene haisee lievästi kalalle ja joku lämmittelee rantasaunaa.
Aurinko paistaa ja taustalta kuuluu klassinen: "ui u ui u ui". Sitten tuhahdan ja kaivelen takkini etutaskusta askia.
Askissa on viimeinen savuke. Sytkäri ei meinaa ottaa syttyäkseen ja savuke huutaa liekin suudelmaa. Tiedän kuitenkin että tässä mielikuvaharjoitteessa savuke syttyy viimeinkin. Leikkisästi huolestuneen hymähdän, kun savuke ottaa liekin sisäänsä ja ritisee nanosti. Kallistan päätä ja hengitän syvään sisuksiini maitomaista vaaleaa savua. Rakastan sinua kaikilla soluillani nikotiinini.
Sitten avaan silmäni ja kävelen takaisin töiden pariin tauolta. Jaksan taas orjuutustani halvalla. Kiitos tupakalle että olen tehokas työmies. Tupakasta kiittää myös työnantaja. Uhraan terveyteni että olisin tehokkaampi työläinen.
Uhraan myös eläkeikäni koko kansakunnalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
En oikein ymmärrä nuuskaamista tai nikotiinipusseja. Eikö olisi sama syödä jotain nikotiinipurkkaa tai laittaa nikotiinilaastari? En ole koskaan saanut niistä mitään iloa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
En oikein ymmärrä nuuskaamista tai nikotiinipusseja. Eikö olisi sama syödä jotain nikotiinipurkkaa tai laittaa nikotiinilaastari? En ole koskaan saanut niistä mitään iloa.
Mitä iloa saat savun hengittämisestä?
Vierailija kirjoitti:
Eivät nikotiiniaddiktit mieti mitään muuta kuin omaa itseään.
Ei mitään väliä sillä, että tupakan savulla ja hajulla saastuttavat ympäristönsä. Ja myrkyttävät itsensä.
Uhotaan, että viimeiseen henkäykseen asti röökiä vedetään. Sitten kun se keuhkosyöpä oikeasti iskee, onkin ihan toinen ääni kellossa. Uliuliuli ja miksei saa hoitoa, joka hengen pelastaisi.
Saadaampa vähän veroja takaisin kun valtio maksaa syöpä hoidon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
En oikein ymmärrä nuuskaamista tai nikotiinipusseja. Eikö olisi sama syödä jotain nikotiinipurkkaa tai laittaa nikotiinilaastari? En ole koskaan saanut niistä mitään iloa.
Mitä iloa saat savun hengittämisestä?
Saan siitä suurta mielihyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:Mutta tupakoijat haluaa oikeasti todella paljon polttaa tupakkaa.
Ja pakkokin on polttaa useita savukkeita joka päivä, koska muuten tulee voimakkaita vieroitusoireita.
Entisenä monta kertaa lopettaneena tupakoijana sanoisin ettei ne vieroitusoireet ole mitään. Vaan se kun pitäisi toimia omaa tahtoa vastaan.
Suurin osa tupakoivista ei kuitenkaan pääse eroon tupakasta, vaikka sinä olisit päässytkin.
Nimenomaan ei pääse ja syy ei ole vieroitusoireet vaan se että he oikeasti haluaa polttaa. Se on addiktion perusongelma. Vierotusoireet ei ole vaikeita.
Suurin syy tupakoinnin jatkumiseen on juuri voimakkaat vieroitusoireet ja hyvin voimakas nikotiiniriippuvuus. Sinun on varmaan täydellisyydessäsi vaikea kuvitella, että vieroitusoireet voivat olla monella nikotiiniriippuvaisella todella voimakkaat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eivät nikotiiniaddiktit mieti mitään muuta kuin omaa itseään.
Ei mitään väliä sillä, että tupakan savulla ja hajulla saastuttavat ympäristönsä. Ja myrkyttävät itsensä.
Uhotaan, että viimeiseen henkäykseen asti röökiä vedetään. Sitten kun se keuhkosyöpä oikeasti iskee, onkin ihan toinen ääni kellossa. Uliuliuli ja miksei saa hoitoa, joka hengen pelastaisi.
Sinulla on aika ronskisti yksinkertaistettu näkemys addiktioista ja ihmisen käyttäytymisestä. Katsos aivoissa on paljon mekaniikkaa erityisesti mielihyvää tuottaviin tapoihin liittyen. Ei tupakoijat ei halua kuolla. Mutta tupakoijat haluaa oikeasti todella paljon polttaa tupakkaa.
No katsos aivotutkija, olin itsekin tupakoija monta vuotta mutta pääsin siitä eroon lopultakin aika helposti. Kyllästyin t
Mielisairaudestakin pääsee eroon tahdonvoimalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
En oikein ymmärrä nuuskaamista tai nikotiinipusseja. Eikö olisi sama syödä jotain nikotiinipurkkaa tai laittaa nikotiinilaastari? En ole koskaan saanut niistä mitään iloa.
Mitä iloa saat savun hengittämisestä?
Saan siitä suurta mielihyvää.
Saat mielihyvää kun vieroitusoireet tulevat ja kykenet taas kerran niitä välttelemään kun poltat tupakkaa. Lopettamaan et kykene, koska nikotiiniriippuvuus on kovien huumeiden luokkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä aikuinen ihminen tietää, mitä hän on tekemässä. Ja kaikki me kuollaan johonkin.
Tupakasta on nyt tehty nautintoaineista pahin, jotta "pyhät" ihmiset saavat paheksua muita.
Voisiko johtua siitä, että tupakka on yleisesti käytetyistä nautintoaineista kaikista haitallisin terveydelle?
Miksi alapeukutatte faktaa?
Eiköhän ne haitallisimat ole niitä roska huumeita kuten kokaiini tai lsd.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eivät nikotiiniaddiktit mieti mitään muuta kuin omaa itseään.
Ei mitään väliä sillä, että tupakan savulla ja hajulla saastuttavat ympäristönsä. Ja myrkyttävät itsensä.
Uhotaan, että viimeiseen henkäykseen asti röökiä vedetään. Sitten kun se keuhkosyöpä oikeasti iskee, onkin ihan toinen ääni kellossa. Uliuliuli ja miksei saa hoitoa, joka hengen pelastaisi.
Saadaampa vähän veroja takaisin kun valtio maksaa syöpä hoidon.
Valtio saa tupakkaverolla kerättyä vuosittain 1,3 mrd euroa. Tupakoitsijat maksavat kaikkien ihmisten syöpähoidot.
Vierailija kirjoitti:
Teen tupakalla mielikuvaharjoituksen jossa kuvittelen savun täyttävän keuhkoni ja keuhkorakkulani.
Pidätän hengitystä ja hengitän ulos zenmäisen tyynesti. Keväällä hengitän usein tiepölyä samalla intensiteetillä.
Suljen silmäni kuvitellessani nikotiinin ja muut myrkyt sisälläni. Jokaisella henkäykellä tuhoan itseäni ja uhraan solujani.
Tiedostan elimistöni vanhenevan jokaisella sekuntilla. Elämän sekundaattori hakkaa kuin kiihtynyt sydän rinnassani altistuessaan nikotiinille. Se naputtaa kuin verisuoni ohimollani ihmiselämän lyhyyden rytmin.
Toisessa mielikuvaharjoituksessa istun vehneessä tyynellä vedellä. Vene haisee lievästi kalalle ja joku lämmittelee rantasaunaa.
Aurinko paistaa ja taustalta kuuluu klassinen: "ui u ui u ui". Sitten tuhahdan ja kaivelen takkini etutaskusta askia.
Askissa on viimeinen savuke. Sytkäri ei meinaa ottaa syttyäkseen ja savuke huutaa liekin su
Kaunis kuvaelma. Lienet ammattikirjoittaja? Ainakin sinun pitäisi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
Ei ikenien kannalta. T:Tupakoiva hammaslääkäri.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
Ei ikenien kannalta. T:Tupakoiva hammaslääkäri.
Oletkohan sama hammaslääkäri jolla kävin aikani, mutta en tykännyt siitä tupakanhajusta joka lääkäristä lähti. Vaihdoin toiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
Ei ikenien kannalta. T:Tupakoiva hammaslääkäri.
Oletkohan sama hammaslääkäri jolla kävin aikani, mutta en tykännyt siitä tupakanhajusta joka lääkäristä lähti. Vaihdoin toiseen.
Tuskin. Olen valtiolla ja asiakkaani joutuvat sietämään tupakanhajua jos haluavat saada hammashoidot valtion piikkiin.
Voihan ne mennä yksityisellekin ja moni tekeekin niin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
Ei ikenien kannalta. T:Tupakoiva hammaslääkäri.
Oletkohan sama hammaslääkäri jolla kävin aikani, mutta en tykännyt siitä tupakanhajusta joka lääkäristä lähti. Vaihdoin toiseen.
Tuskin. Olen valtiolla ja asiakkaani joutuvat sietämään tupakanhajua jos haluavat saada hammashoidot valtion piikkiin.
Voihan ne mennä yksityisellekin ja moni tekeekin niin.
Tiedät siis itsekin haisevasi tosi pahalle, mutta et vaan piittaa siitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä aikuinen ihminen tietää, mitä hän on tekemässä. Ja kaikki me kuollaan johonkin.
Tupakasta on nyt tehty nautintoaineista pahin, jotta "pyhät" ihmiset saavat paheksua muita.
Voisiko johtua siitä, että tupakka on yleisesti käytetyistä nautintoaineista kaikista haitallisin terveydelle?
Miksi alapeukutatte faktaa?
Eiköhän ne haitallisimat ole niitä roska huumeita kuten kokaiini tai lsd.
LSD on yksi vähiten haitallisia huumeita. Kokaiini riskitasoltaan samaa luokkaa alkoholin kanssa.
Enkä laskenut näitä mukaan yleisesti käytettyihin nautintoaineisiin, niiden käyttö on kuitenkin selvästi harvinaisempaa. Okei, kokaiinin käyttö on kyllä lisääntynyt Suomessa, sen voi kohta laskea mukaan.
Yleisimmät nautintoaineet ovat siis:
- sokeri
- kofeiini
- nikotiini
- alkoholi
- kannabis
Laittomista aineista melko yleisiä ovat myös bentsodiatsepiinit, amfetamiini, buprenorfiini (subutex) sekä kokaiini.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
En oikein ymmärrä nuuskaamista tai nikotiinipusseja. Eikö olisi sama syödä jotain nikotiinipurkkaa tai laittaa nikotiinilaastari? En ole koskaan saanut niistä mitään iloa.
Mitä iloa saat savun hengittämisestä?
Saan siitä suurta mielihyvää.
Saat mielihyvää kun vieroitusoireet tulevat ja kykenet taas kerran niitä välttelemään kun poltat tupakkaa. Lopettamaan et kykene, koska nikotiiniriippuvuus on kovien huumeiden luokkaa.
Olen aloittanut ja lopettanut monta kertaa. Nytkin voisin hakea askin mutta en juuri nyt himoitse sitä. Vieroitusoireet ei ole se juttu vaan se kasvi muuttaa aivojasi niin että haluat tupakoida. Muitakin vaikutuksia on. Jostain syystä monen on vaikea myöntää että heidän persoona itse ei ole se joka päättää mitä he haluavat.
Nikotiiniriippuvuus
Nikotiini on voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava aine ja riippuvuus syntyy nopeasti. Elimistö tottuu nikotiiniin ja sietokyvyn lisääntymisen myötä tarvitaan yhä suurempi annos nikotiinia saman vaikutuksen saamiseksi.
Fyysinen riippuvuus nikotiiniin muodostuu nikotiininkäytöstä, joka aiheuttaa muutoksen keskushermoston nikotiinireseptoreiden määrässä ja toiminnassa. Tämä tarkoittaa sitä, että elimistössä on oltava jatkuvasti riittävä määrä nikotiinia tai ilmenee fyysisiä vieroitusoireita sen puutteesta. Nikotiiniriippuvuuteen kuuluu useita ulottuvuuksia, jotka osaltaan vahvistavat ja ylläpitävät riippuvuutta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisi hyvä, jos tupakoitsijat, jotka eivät pysty lopettamaan nikotiinin käyttöä, siirtyisivät käyttämään nikotiinipusseja. Pussit ovat paljon vähemmän haitallisia kuin tupakka.
Ei ikenien kannalta. T:Tupakoiva hammaslääkäri.
Oletkohan sama hammaslääkäri jolla kävin aikani, mutta en tykännyt siitä tupakanhajusta joka lääkäristä lähti. Vaihdoin toiseen.
Tuskin. Olen valtiolla ja asiakkaani joutuvat sietämään tupakanhajua jos haluavat saada hammashoidot valtion piikkiin.
Voihan ne mennä yksityisellekin ja moni tekeekin niin.
Tiedät siis itsekin haisevasi tosi pahalle, mutta et vaan piittaa siitä.
Jotta tajuaisit pitää turvavälin ja lopettaa tekomielistelevän lässytyksesi. Todellisuudessa vihaat muita ja tupakanhaju antaa vain oikotien todelliselle luonteellesi.
Tupakoivaa saa vihata, koska rakastat pimeyttä kuten suurin osa meistä.
Varmaankin samanlaisia tuntemuksia kuin ryypätessä tai nussiessa.