Lue keskustelun säännöt.
Kun aloin kiinnittää huomiota lusättyyn sokeriin syömisessäni, paino alkoi pudota
20.05.2024 |
Sen lisäksi, että jätin ilmiselvät sokeriset herkut pois, aloin jättää myös piilosokeria pois. Oli kyllä aika kamalaa huomata, miten paljon olin sokeria syönytkään. Mitään ei tunnu ruokavaliistani puuttuvan, kun rutiinin oppii.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse tein saman muutoksen. Tämä on helpottanut huomattavasti painonhallintaa.