Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aamu ja eka ajatus mitä puen päälle että kehtaan lähteä kauppaan. Olen valtavan lihava,etenkin maha
19.05.2024 |
Luovuin suklaasta ja syön nykyään paljon kanaa ja raejuustoa muttei ainakaan vielä näy kropassa.
Talvella pukisin ylisuuren villapaidan tahi hupparin mutta nyt..
Kommentit (55)
Älä syö paljoa kanaa ja raejuustoa vaan vähäisiä tai korkeintaan kohtuullisia määriä, niin alkaa näkyä kropassa. Kun syö paljon mitä tahansa, ei oikein muutoksia tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljoa kanaa ja raejuustoa vaan vähäisiä tai korkeintaan kohtuullisia määriä, niin alkaa näkyä kropassa. Kun syö paljon mitä tahansa, ei oikein muutoksia tule.
Kanassa on noin 98kcal sadassa grammassa, raejuustossa n. 40.
Niitä saa vihannesten kera syödä kirjaimellisesti kilokaupalla että edes päivittäinen kehon peruskulutus täyttyy.
Sadassa grammassa Fazerin sinistä on 550kcal.
Mää oon onneks niin vanha ettei kiinnosta miltä näytän. Kohta lähden Tampereen Härmälän lähikauppaan enkä ees tee aamu- tai hammaspesua. Dödön ja hajuveden ruittasen. N57
Eipä se lihavuus minnekään häviä pukipa päällensä mitä hyvänsä.
Pue ihan mitä haluat ja lopeta tuollainen typeryyksien märehtiminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljoa kanaa ja raejuustoa vaan vähäisiä tai korkeintaan kohtuullisia määriä, niin alkaa näkyä kropassa. Kun syö paljon mitä tahansa, ei oikein muutoksia tule.
Täyttä pötypuhetta. Esim. lehtikaalia voi syödä ihan mielin määrin koska siinä on noin viisi kilokaloria sataa grammaa kohden.
Kanassa on todella paljon proteiinia ja vähän kaloreita. Kukaan ihminen tässä maassa ei lihoa pannulla paistettua kanaa syöden.
Energiatiheys ruuassa on ratkaisevaa, ei määrä. Porkkanaa voit syödä kilon eikä siitä täytä edes murto-osa päivän energiamäärästä.
Oliiviöljyssä on sadassa millilitrassa melkein tuhat kilokaloria. Terveellistä mutta vain vähäisissä määrin lisukkeena.
Suosittelen burkha-tyyppistä ratkaisua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jää kotiin l tai mene ulos kävelemään.
Juo vettä.
Olipa typerä kommentti.
Minulla on jopa itselleni vielä pari kokoa liian suuri t-paitahihainen maksimekko. Hyvin kehtaa! 👍🏻
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Homer se jo tiesi:
Vierailija kirjoitti:
Miksi menet kauppaan jos olet lihava?
Jää kotiin laihduttamaan tai mene ulos kävelemään.
Juo vettä.
Miksi spämmäät samaa paskaa uudestaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jää kotiin l tai mene ulos kävelemään.
Juo vettä.
Olipa typerä kommentti.
Onneks tää oli niin paljon parempi.
Ei ainakaan mitään tiukkoja vaatteita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomessa on niin paljon ylipainoisia, että kukaan ei oikeasti jaksa kiinnittää huomiota sun painoon vaan ovat kiinnostuneempia siitä mitä sieltä kaupasta itse ostavat. Yleisenä ohjeena kuitenkin lihavan kannattaa välttää liian kireitä vaatteita ja liian säkkimäisiä vaatteita, koska molemmat korostavat ylipainoa. Paras on hyvin leikattu ja istuva vaate, jossa kuitenkin hieman väljyyttä mukana.
Näin aamusta voi hyvin mennä talvivaatteissa, ei ole vielä niin kuuma. Itse teen niin.
Mitä vaatteita käytät töissä, vai onko sinulla työvaatteet? Etätyö on tässäkin suhteessa petollista, ei tarvitse miettiä pukeutumista, ja hallinta liukuu pois.
Vierailija kirjoitti:
Mää oon onneks niin vanha ettei kiinnosta miltä näytän. Kohta lähden Tampereen Härmälän lähikauppaan enkä ees tee aamu- tai hammaspesua. Dödön ja hajuveden ruittasen. N57
Et peseydy ja laitat likaiselle iholle dödöä ja hajuvettä. Milä mshtava haju.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljoa kanaa ja raejuustoa vaan vähäisiä tai korkeintaan kohtuullisia määriä, niin alkaa näkyä kropassa. Kun syö paljon mitä tahansa, ei oikein muutoksia tule.
Täyttä pötypuhetta. Esim. lehtikaalia voi syödä ihan mielin määrin koska siinä on noin viisi kilokaloria sataa grammaa kohden.Kanassa on todella paljon proteiinia ja vähän kaloreita. Kukaan ihminen tässä maassa ei lihoa pannulla paistettua kanaa syöden.
Energiatiheys ruuassa on ratkaisevaa, ei määrä. Porkkanaa voit syödä kilon eikä siitä täytä edes murto-osa päivän energiamäärästä.
Oliiviöljyssä on sadassa millilitrassa melkein tuhat kilokaloria. Terveellistä mutta vain vähäisissä määrin lisukkeena.
Liika proteiini lihottaa. Suomalaiset saavat ruuastaan muutenkin liikaa proteiinia.
Mitä ootte mieltä, "hoikentaako" mustat vaatteet?
Alue: Aihe vapaa
Muutos ei ole näkyvä pitkään aikaan. Itsellä pelkästään 130kg->110kg vei vuoden eikä peilissä tai naamassa ollut mitään eroa.
110kg-90kg toinen vuosi. Vähän hoikemmalta näytin mutta silti paisuneelta.
Kolmantena vuotena tiputin 75 kiloon ja muutos oli valtava. Pömppömaha lähto, tuli leukalinjaa esille, ei enää roikkuvia alleja.
Piti syödä siis yli 1000 vuorokauden ajan miinuskaloreilla. Kyllä siinä kirosi nuorempana ahmittuja sipsipusseja ja pizzoja.