Lue keskustelun säännöt.
Maidon laktoosi terveellistä?
14.05.2024 |
Luin juuri ulkomaisesta tutkimuksesta jonka mukaan maito ja erityisesti maidon laktoosi olisi hyödyllistä suolistolle.
Tiedeartikkelin mukaan se parantaa kalsiumin, magnesiumin ja sinkin imeytymistä.
Laktoosi on yhteydessä terveeseen suolistoflooraan. Se vahvistaa suoliston limakalvoa ja kasvattaa hyödyllisiä bifido- ja laktobskteerikantoja. Se myös torjuu patogeenisia bakteereja.
Olen itse huomannut että maidosta vieraantuu jos vähentää sen juomista. Mutta suolisto tottuu siihen pian uudestaan jos vähitellen lisää sen nauttimista eikä välitä vaikka alussa vähän pierettääkin.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
"Toimittajat kirjoittaa mitä määrätään" Onko tuo totta? Kuka niitä toimittajia määräilee? Päätoimittajako?
Tarkoittaako maitorasva voita ja juustoa ja kermaa? Onko maitorasvassa laktoosia?
Tuossa linkissä puhutaan laktoosin terveellisyydestä. Onko siis maitorasvakin terveellistä?
Kaikki lehdet toitottaa vain että se on epäterveellistä ja pitäis syödä vain kasvirasvoja
Rasvassa ei ole sokeria. Sokeri ei ole missään muodossa terveellistä. Maitorasva on terveellistä.
Miksiköhän lehdet toitottaa eläinrasvan huonoudesta ja kasvisrasvojen hyvyydestä, ellei heillä ole siihen ohjeistettu. Näin vain Suomessa. Tieteelliset tutkimukset eivät ole osoittaneet maitorasvan epäterveellisyyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joo minäkin ihmettelen miksi lehdet toistuvasti haukkuu että kotimaiset maitotuotteet jotenkin epäterveellisiä ja ihmisten pitäis lapsillekin juottaa jotain kaukomailta saastuttaen rahdattua kookos- tai soijamaitoa tms pöperöä. Että olis kasvispohjaista
No oikeassa elämässä ainakin Suomessa kaikki aiemmat sukupolvet sietivät laktoosia. Luulen että veganismin ja yhteiskunta poliittisen keskustelun ja myös matkustelun myötä maidon juonti on nuorten keskuudessa vähentynyt.
Lämpimissä Välimeren maissa huonosti säilyvää maitoa ei paljon juoda, mutta maitotuotteita käytetään hirveästi. Italiassa ainakin mozzarellaa ja muita juustoja jogurtteja jäätelöitä syödään paljon. Ja lihaa syö kaikki sukupolvet.