Lue keskustelun säännöt.
Maidon laktoosi terveellistä?
14.05.2024 |
Luin juuri ulkomaisesta tutkimuksesta jonka mukaan maito ja erityisesti maidon laktoosi olisi hyödyllistä suolistolle.
Tiedeartikkelin mukaan se parantaa kalsiumin, magnesiumin ja sinkin imeytymistä.
Laktoosi on yhteydessä terveeseen suolistoflooraan. Se vahvistaa suoliston limakalvoa ja kasvattaa hyödyllisiä bifido- ja laktobskteerikantoja. Se myös torjuu patogeenisia bakteereja.
Olen itse huomannut että maidosta vieraantuu jos vähentää sen juomista. Mutta suolisto tottuu siihen pian uudestaan jos vähitellen lisää sen nauttimista eikä välitä vaikka alussa vähän pierettääkin.
Kommentit (23)
Oletkohan ymmärtänyt jotain väärin? Maidossa se rasva vaikuttaa noin kuin selitit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Luin juuri ulkomaisesta tutkimuksesta" eli notkuit jossain MV-lehden sivuilla? Näin oletan kun et saanut aikaiseksi laittaa mitään linkkiä.
On niin. Minulla laktoosi toimii helppona laihdutuskuurina.
Maitohappobakteerien terveyshyödyt ainakin on todistetusti olemassa.
Vierailija kirjoitti:
"Luin juuri ulkomaisesta tutkimuksesta" eli notkuit jossain MV-lehden sivuilla? Näin oletan kun et saanut aikaiseksi laittaa mitään linkkiä.
En puutu tuohon tutkimukseen, mutta et voi mollata tutkimusta sillä perusteella, että se on ulkomainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin mikä tutkimus tarkalleen ap? Vaikea keskustella jos jätit sen oleellisimman pois aloituksesta.
Maito on terveellistä juotavaa, mutta on tutkittu että oikeassa elämässä ihminen ei siedä laktoosia vaan se on geenivirhe jos sietää. Laktoosi on maitosokeri, mutta vaikka se pilkotaan jää edelleen maidon vitamiinit ja hivenaineet käyttöön, nämä ei siis ole laktoosissa vaan maidossa itsessään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.agropur.com/us/news/may-2022/Benefits-of-lactose
Ainakin tässä linkissä luetellaan laktoosin hyödyllisyyttä
Vierailija kirjoitti:
https://www.agropur.com/us/news/may-2022/Benefits-of-lactose
Ainakin tässä linkissä luetellaan laktoosin hyödyllisyyttä
Niinhän tuo meijerifirman sivusto tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://www.agropur.com/us/news/may-2022/Benefits-of-lactose
Ainakin tässä linkissä luetellaan laktoosin hyödyllisyyttä
Sokeri ei ole missään muodossa hyödyllistä.
Ehkä joku englantia osaava vois kääntää tämän artikkelin pääkohdat, ilman että väittää artikkelia vastaan
https://www.tirlaningredients.com/health-and-nutrition-benefits-of-lact…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä puhutaan että lactoosi vois jopa vähentää riskiä sairastua suolistosyöpään?
https://www.webmd.com/diet/features/does-dairy-do-colon-good
No minä olen 72 v nainen ja juonut aina maitoa piimää ja jogurttia, ja myös olen päivittäin syönyt lihaa ja makkaraa ja nakkeja.
Ei koskaan ole ollut vatsa tai suolisto kipeä, eikä mitään muutakaan sairautta tai lääkitystä ole. Ei sydänsairauksia, enkä syö verenpainetta tai kolesterolia alentavia lääkkeitä..Terve tyttö joka juuri tuli uimasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oho mikä tutkimus tuossa linkissä! Miksi toimittajat eivät Suomessa kirjoita miten maito vois estää suolistosyöpään? Onko suolistosyöpien äkillinen lisääntyminen erityisesti nuoremmilla ihmisillä yhteydessä siihen ilmiöön että maidon juonti on heillä vähentynyt?
https://www.webmd.com/diet/features/does-dairy-do-colon-good
Vierailija kirjoitti:
Niin mikä tutkimus tarkalleen ap? Vaikea keskustella jos jätit sen oleellisimman pois aloituksesta.
https://www.webmd.com/diet/features/does-dairy-do-colon-good
Vierailija kirjoitti:
Oho mikä tutkimus tuossa linkissä! Miksi toimittajat eivät Suomessa kirjoita miten maito vois estää suolistosyöpään? Onko suolistosyöpien äkillinen lisääntyminen erityisesti nuoremmilla ihmisillä yhteydessä siihen ilmiöön että maidon juonti on heillä vähentynyt?
https://www.webmd.com/diet/features/does-dairy-do-colon-good
Toimittajat kirjoittaa, mitä määrätään. Ei itse maidon juonnin lopettaminen syöpää aiheuta, vaan se, että jätetään maitorasva syömättä. Sama koskee muutakin eläinrasvaa. Suolistosyöpähän on lisääntynyt juurikin nuorilla aikuisilla naisilla. Hehän hehkuttavat kasvisruokaa ja välttävät kaikkea eläinravintoa.
"Toimittajat kirjoittaa mitä määrätään" Onko tuo totta? Kuka niitä toimittajia määräilee? Päätoimittajako?
Tarkoittaako maitorasva voita ja juustoa ja kermaa? Onko maitorasvassa laktoosia?
Tuossa linkissä puhutaan laktoosin terveellisyydestä. Onko siis maitorasvakin terveellistä?
Kaikki lehdet toitottaa vain että se on epäterveellistä ja pitäis syödä vain kasvirasvoja
Vierailija kirjoitti:
Maito on terveellistä juotavaa, mutta on tutkittu että oikeassa elämässä ihminen ei siedä laktoosia vaan se on geenivirhe jos sietää. Laktoosi on maitosokeri, mutta vaikka se pilkotaan jää edelleen maidon vitamiinit ja hivenaineet käyttöön, nämä ei siis ole laktoosissa vaan maidossa itsessään.
Ripulin myötä menee kyllä yhtä sun toista ulos ja masu on pipi...
Ripuli ja vatsakipu on varmaan kurja tunne.
Jotkut sanoo että vatsalle voi silti yrittää antaa jotain siedätyshoitoa vähän kerrallaan, vähän samaan kuin allergioista voi päästä eroon En tunne asiaa omakohtaisesti mutta googlailin
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lactose-intolerance/diag…
Sokeri ei ole terveellistä. Maidon rasva on se terveystuote.