kehonkoostumusmittaus

Kuullostaa kyllä aivan huuhaalta jos vy on 69cm. 

Vierailija kirjoitti:

Kuullostaa kyllä aivan huuhaalta jos vy on 69cm. 

No sitähän minäkin Siis tää aiheutti mulle ihan älyttömän ahdistuksen, et pitääkö mun nyt laihduttaa. Kyseessä Inbody mittari

Miksi edes käytit rahojasi tuollaiseen typeryyteen. 

Vierailija kirjoitti:

Miksi edes käytit rahojasi tuollaiseen typeryyteen. 

En käyttänyt. Työpaikka järjesti mittauksen. 

Sinuna uskoisin vyötärönympärystä. Sitähän terveydehuollossakin käytetään mittarina.

Mitä se mittaus antoi vyötärön ympärykseksi? Ja onko tuo 69 cm "vatsa sisään poseeraus" mittaus vai rentona seisten?

Itsellä mittaus kertoi täsmälleen minkä tiesin muutenkin: mahassa on suhteessa enemmän läskiä kuin raajoissa (olen mies) ja arvioi myös vyötärön ympäryksen sentilleen oikein. Minusta kelpo suoritus, kun mittaa signaaleita vain raajoista.

Mulle se InBody-laite arvioi 94 senttiä vyötärönympärykseksi. Tais "arvioida" lonkkaluutkin mukaan. 🤪

Mittanauhan kanssa tulos on 83 senttiä.

Inbody on suuntaa antava. Toimii sillon jos testaa itsensä vaikka 4x vuosi aina samanlaisissa olosuhteissa jollon siitä näkee "muutoksen" eli mihin suuntaan on elimistön lihas- ja rasvamassa muuttunut. Mutta se ei ole siis absoluuttinen totuus.

Jos haluaa kunnollisen oikean tiedon viskeraalirasvasta niin tarvii MRI skannauksen jota ei tule tapahtumaan ilman oikeaa terveysmurhetta.

Vierailija kirjoitti:

Mitä se mittaus antoi vyötärön ympärykseksi? Ja onko tuo 69 cm "vatsa sisään poseeraus" mittaus vai rentona seisten?

Itsellä mittaus kertoi täsmälleen minkä tiesin muutenkin: mahassa on suhteessa enemmän läskiä kuin raajoissa (olen mies) ja arvioi myös vyötärön ympäryksen sentilleen oikein. Minusta kelpo suoritus, kun mittaa signaaleita vain raajoista.

Työterveydessä mitattu, rentona seisten.

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Muistaakseni se on viskeraalisen rasvan osalta enemmänkin suuntaa antava. Googlettamalla varmaan tutkimuksiakin löytyisi väitteenk tueksi, mutta en tähän hätään ehdi etsiä. 

Vierailija kirjoitti:

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Ei sitä nyt kovin paljon noin pieneen vatsan ympärykseen mahdu kuin aloittajalla. 20 senttiä on aika iso ero esimerkiksi teidän välillänne. 

Vierailija kirjoitti:

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Onhan sulla viskeraalirasvaa. Mulle mittaus antoi lukemaksi 3, joten voit miettiä onko tuo 63 lopulta erityisen vähän..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Ei sitä nyt kovin paljon noin pieneen vatsan ympärykseen mahdu kuin aloittajalla. 20 senttiä on aika iso ero esimerkiksi teidän välillänne. 

Sori, kymmenen :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Ei sitä nyt kovin paljon noin pieneen vatsan ympärykseen mahdu kuin aloittajalla. 20 senttiä on aika iso ero esimerkiksi teidän välillänne. 

Sori, kymmenen :D

Kiloiltaan laihan ihmisen kehon koostumus voi olla paljon huonompi kuin useita kiloja painavamman ihmisen kehon koostumus. Ihminen voi siis olla myös laiha läski.

Mistä kohtaa se vyötärön ympärys kuuluisi mitata?

Jos mittaan ihan mittanauhalla navan kohdalta, se on noin 100-104cm riippuen hengityksestä; pari senttiä navan yläpuolelta noin 97cm; sitten taas vyötärön kapein kohta on mulla noin 10cm navan yläpuolella ja siitä kohtaa mitattuna on noin 87cm.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Ei sitä nyt kovin paljon noin pieneen vatsan ympärykseen mahdu kuin aloittajalla. 20 senttiä on aika iso ero esimerkiksi teidän välillänne. 

Sori, kymmenen :D

Vatsan ympärys on eri asia kuin vyötärön ympärys.

Vierailija kirjoitti:

Mistä kohtaa se vyötärön ympärys kuuluisi mitata?

Jos mittaan ihan mittanauhalla navan kohdalta, se on noin 100-104cm riippuen hengityksestä; pari senttiä navan yläpuolelta noin 97cm; sitten taas vyötärön kapein kohta on mulla noin 10cm navan yläpuolella ja siitä kohtaa mitattuna on noin 87cm.

Pari senttiä navan yläpuolelta. Navan kohdalla on jo lantionluut suurentamassa ympärystä.

Vierailija kirjoitti:

Mistä kohtaa se vyötärön ympärys kuuluisi mitata?

Jos mittaan ihan mittanauhalla navan kohdalta, se on noin 100-104cm riippuen hengityksestä; pari senttiä navan yläpuolelta noin 97cm; sitten taas vyötärön kapein kohta on mulla noin 10cm navan yläpuolella ja siitä kohtaa mitattuna on noin 87cm.

Vyötärön ympärys mitataan kapeimmalta kohdalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on vyötärön ympärys 81 cm, pituus165 ja paino 61,3 kg. Kehon koostusmittauksessa viskeraali rasvani arvo oli  63 eli reippaasti alle suositusarvon 100. Vyötäröni on todella kiinteä ja näyttää paljon kapeammalta kuin mitä lukema osoittaa ja se ettei viskeraalirasvaa ole johtuu paitsi ruokavaliosta (ei kovia rasvoja) myös vyötäröä kiinteyttävästä ja rasvaa polttavasta liikunnasta (kävely, kuntosalitreenit 2 kertaa viikossa ja päivittäinen painollisen hulavanteen pyöritys n. 10-15 min.). Pieni vyötärönympäryslukema ei takaa sitä ettei vyötäröllä olisi viskeraalista rasvaa.

Onhan sulla viskeraalirasvaa. Mulle mittaus antoi lukemaksi 3, joten voit miettiä onko tuo 63 lopulta erityisen vähän..

Ollaan taidettu käydä eri merkkisillä mittareilla.