Lue keskustelun säännöt.
Oon laihduttanut 40kg mutta ei motivaatiota kuntosalille tai kotijumppaan
29.04.2024 |
Jaksan korkeintaan pari viikkoa ja sitten jos vähänkin jää päiviä välistä niin en mene enää. Nyt ollut kotijumpasta 1viikon tauko.
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Maailmassa on muitakin lajeja kuin sali ja juokseminen joita aina tuputetaan laihduttajille. Kokeile eri lajeja josko löytyisi joku muu tapa liikkua.
Onko suositella? Mä oon aina ollut tälläinen että innostun ja sitten lopahtaa innostus. Olin nuorena hoikka, sitten lihoin masentuneena ja nyt saanut painoa pois. Vielä 10kg laihduttava
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen samanlainen. Itse innostuin pyöräilystä. Sulkapalloa tykkään pelata mutta siihen ei nyt ole ollut kaveria. Lihaskuntoa olen käynyt tekemässä ulkosalilla kun sellaisen löysin pyörälenkillä. Kuntonyrkkeilystä haaveilen mutta iso kynnys lähteä kurssille.
Lajin valinta ei ole ihan niin tarkkaa. Kovatehoinen jatkuva liikunta vaan vanhentaa. Tärkeintä on pysyä pienessä liikkeessä loukkaantumatta, että pysyy ylipäätään liikuntakykyisenä.
Kävele vaikka kauppaan, jos kauppa on kauempana, niin mene fillarilla. Siinä menee äkkiä vajaa tunti ja on liikuntaa. Jos kasvimaa kiinnostaa, niin siinäkin saa kivasti liikuntaa jne. Imuroi vaikka kerta viikkoon jne
Maailmassa on muitakin lajeja kuin sali ja juokseminen joita aina tuputetaan laihduttajille. Kokeile eri lajeja josko löytyisi joku muu tapa liikkua.