G:Olet mitä syöt...

rasvaton maito

rasvaton piimä

rasvaton maustamaton jugurtti

lähdevettä

omenamehua

tyrnimehua

pepsi maxia

5% polar

kalkkuna leike

kinkku leike

40% margariini

9% sulatejuusto

kiinankaalia

tomaattia

omenaa

sitruunaa

paprikaa

oliiveja

jalopenoja

5%kakkunanakkeja

punakaali

pestoa

lanttua

curry ketsuppi

french yellow mustard

vadelmahilloa

kananmunia

1 pullo karhua

ja silmätippoja :)



kuiva-ainekaappeja en ala luetella paljon kaikkea, mutta ei mitää suklaita sun muita karkkeja. lähinnä jauhoja, makaroonia, sokeria jne.



ai niin 170cm/79kg

Jääkaapissa nyt;

Fun Light Mansikka mehu

Mehukatti sekamehu

Kevyt maito

floraa

kananmunia

sokeritonta valio mehukeittoa

Danone Vitalinea jugurttia

ketsuppia

Mummun tekemää Omenahilloa

Perunoita,porkkanoita,sipulia



Kuivakaapissa;

Hapankorppuja

Koulunäkki näkkileipää

pyöreä ruisnäkkileipä paketti

Elovena Hetki- puuroa 2pkt

Aamunhyvä pikakaurahiutaleita

Makaronia, spagettia

basmatiriisiä

laktoositon keiju

3 perinteistä baanaanijogurttia

pussillinen sipulia

kananmunia 5kpl

ketsuppia

sinappia



lapsilisää odotellessa

perunoita, porkkanoita, pari kurkkua, tomaatteja, lehtisalaattia, jääsalaattia, pippurikinkkua, juustoa, oivariinia, leivontamargariinia, kookosrasvaa, kananmunia, useita sinappeja, ketsuppia, soijakastiketta, ransk. salaattikastiketta, tervasiirappia, pullo baileysiä, mansikkamehutiivistettä, kevyt maitoa, hyla maitoa, tomaattisilliä, pieniä maustekurkkuja, mansikkahilloa, lakkahilloa, luumuhilloa, kauravaniljakastiketta, wokkikastiketta, jauhelihaa, sweet chili kastiketta, lenkkimakkaraa, sitruunatiivistetä, glögiä ja SanaSolia.

puolikas kaali

iso lanttu

kaksi pussia porkkanoita

paprika

sipuleita

valkosipulia

rasvatonta piimää 3 purkkia

kevytmaitoa 4 purkkia

keittokinkkua

pari litran jugurttipurkkia

mehupurkkeja 4 (omena- ja appelsiinituoremehua)

puoli kattilallista pataruokaa, jossa porsaanlihaa ja eri kasviksia

Keijua

sinappia

ketsuppia

ruokaöljyä



Siinä taisi olla suurinpiirtein kaikki. Meillä ei koskaan ole hirveästi tavaraa kerralla jääkaapissa.

tonnikalapiirakka, vadelmajogurtin jämät, kääretorttu, muffinseja, neilikkäöljyä, intialaista maustekastiketta, maksamakkaraa, puolukkahilloa ja marinointikastiketta.



Olikohan siinä nyt kaikki..?

painaa noin 60kg (en omista vaakaa)

Rasvatonta maitoa, kauramaitoa yhteensä 4 litraa

Yosa- kaurajogurtteja 3-4kpl

1/2 avattu Nikke-vanukas (lapsen)

Keiju-margariini 40% puolikas

Polar-juustoa 5%

Kalkkunaleike 3% rasvaa

Salaattiruukku, Puolikas paprika,

Tomaattia, kurkkua pari kappaletta, kiinankaalia puolikas

Auramurua puolikas pussi

Fetajuustoa 3%

Maustamatonta broileria 450g, aika rasvaton pala naudan keittolihaa, jauhelihakastikkeen tähde, keitettyjä perunoita, ja täysjyväpastaa yksi annos, liha-perunasoselaatikkoa yksi iso annos

Perunoita kilo, porkkanoita vajaa kilo, keittoaineksia



Ja ketsuppia, kevyitä salaatinkastikkeita, jne

Kuivakaapissa: ruisleipää, kuitupitoista ruis-kaurapaahtista

Hedelmiä 3 banaania, 1 omena, pari appelsiinia, mandariineja pussi

Rusinoita, pähkinöitä

Tummaa riisiä, tummaa pastaa, lese-kaurahiutaleita, neljänviljan hiutaleita, lasten ruokia, ja jotain iänikuisen vanhoja mannaryynijauhoja, suklaapuurojauhoja (yök), täysjyväviljaisia muroja ja makeuttamatonta mysliä, vehnäjauhoja, korppujauhoja,

Ja kurkkukarkkeja, vanhaksi menneitä kuivahtaneita karkkeja, sulaneita marianneja (yök), kakkukoristeita (vanhoja?)

Juu, on sielä vielä myös marjasoppaa ja jotain light-limua (miehen), yksi sitruunakin löytyy ja hunajaa, öljyä, soijakastiketta, jalapenoja, chiliä, jne.

Painoa on 70kg. Muu perhe on hyvin hoikkia.

Ja tuntuu että jääkaapissa olisi vain valo.

600g naudan paistijauhelihaa

300g broilerin filesuikaleita

2kg perunoita

1kg porkkanoita

Paketti savujuustoviipaleita

Ohuita herkkupippurikinkkusiivuja paketti

30% Keijua

3l rasvatonta maitoa

3 1% viiliä

1l rasvatonta maustamatonta jugurttia

vadelmahilloa

kahta lajia salaatinkastiketta

Kaupan iltaliansalaattia ja kurkkusalaattia

Nippu salaattia

5 tomaattia

2 kurkkua

1,5 suippoa paprikaa

Pussi juustoraastetta

1l valion kevytvadelmakeittoa

Ruokaöljyä

Juoksevaa margariinia

2prk 5% ruokakermaa

Avattu vauvanruokapurkki



Emme säilytä hedelmiä jääkaapissa



Paino 62kg ja BMI 21

Salaattia

kurkkua

porkkanoita

perunoita

kuohukermaa

voita

iso tonkka kreikkalaista jukurttia

pähkinävoita

hilloja

erilaisia juustoja

sinappia

maitoa

maitorahkaa

puolikas kaali

sambal olekkia (chiliä)

vihreää chilitahnaa

punaista chilitahnaa

ruusukaalia

paprikaa (tavallinen ja makea pitkula)

lihaa on sitten pakastimessa ja kalaa yms.

marjoja kans ja omenasosetta

pakastekasviksia



Mitat on 66/180